@braindoc_hady: Du kannst dein Nervensystem trainieren. Eines der wichtigsten Dinge für die Gesundheit unseres Nervensystems ist die Kommunikation zwischen der linken und der rechten Hirnhälfte. Und das machen wir uns bei der Übung, die ich in diesem Video zeige zu Nutze. Dabei ist unsere linke Hirnhälfte für die Bewegung der rechten Körperseite zuständig und die rechte Hirnhälfte für die Bewegung der linken Körperseite. Denn: Bewegung wird in unserem Gehirn gesteuert. Damit die Kommunikation zwischen den Hirnhälften optimal gestärkt wird, können wir gegengleiche Bewegungen nutzen. Eine solche Bewegung ist die in diesem Video gezeigte. Unser Nervensystem muss beide Körperseiten gleichzeitig bewegen und miteinander abgleichen. Das fordert unserem Nervensystem einerseits viel ab, andererseits muss es permanent zwischen der linken und der rechten Hirnhälfte kommunizieren. Wie lange brauchst du, um die Bewegung zu lernen? Schreib es mir gerne in die Kommentare. Und falls du wissen möchtest, ob dein Nervensystem dysreguliert ist, mach gerne meinen kostenlosen Test - Link im Profil.

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Sunday 30 March 2025 17:30:19 GMT