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rosha
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Monday 31 March 2025 10:46:46 GMT
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Comments

_factly_
FACTLY :
واسه حساب کردنش رفتی رو دو زانو ها!؟؟؟😂
2025-03-31 15:35:25
19
sadiqi613
Sadiqi :
خیلی دهان کشاد داری😂
2025-04-01 07:16:55
2
infinityzendagi
infinite love :
Betekent woon je in Nederland
2025-03-31 11:31:31
0
ramishkohistani61
😎🤟 :
کدش مطمئن باشین امی لحظه از درد نمیتونه راه بره از چهرش معلومه 😂😂
2025-03-31 17:56:45
2
marogaka29
Maro jan :
چقدر زشتي واقعا
2025-04-02 18:46:08
2
user3169581917584
:: :
چقدر تو خوبی 😂😂
2025-03-31 16:59:44
1
davarmahve
Davar💚🤍♥️⚖️ :
Nice🌹
2025-03-31 21:45:01
1
whatcountryisthis59
What Country Is This? :
What country is this?
2025-04-01 07:12:28
0
user4870010930717
صدام احمدزی :
اینا کی است عزیزی دل 🤨🤕
2025-03-31 11:20:33
1
athlete978
Ramin :
That’s what happens after
2025-04-07 21:09:18
0
alpachino651
🇦🇫A.F.G🇦🇫 :
امیدوارم دوست پسر پیدا کرده باشی تا ویدیو های سکسیت کم شوه تا مردم هم کنایشان کم شوه😂
2025-03-31 21:33:42
0
hashmat.sharifi5
Hashmat Sharifi :
halbe stunde 30 €
2025-03-31 15:08:15
0
moriii_22
Mori :
اگه یه روزی بهش نداد هر چی میگی بگو
2025-04-02 09:18:34
0
samirafg60
Samir AFG :
فلم پیش از دادن گرفتی یا بعد از دادن oh yes
2025-04-02 21:54:23
0
mshafi551
Mshafi Hamdard :
خوب نفر پیدا گردی😂
2025-04-09 02:49:11
0
qasimi86
Qasimi. 🦂 :
افتخار 🇮🇷🇮🇷🇮🇷 هستی
2025-03-31 20:43:38
0
razavi80
Delagha :
خوب دوس پسرت نشون داد
2025-03-31 14:32:35
0
rafisaadat
Rafee Saadat :
lorena شکست دادید بسیار رقص مقبول میکنه
2025-04-01 02:13:58
0
junydp860
jun :
جون نخند بختت بلند میشه
2025-04-01 04:32:37
0
habibaziziazizi
AZIZI :
خوشحالم که نفری پیدا کردی 😁
2025-03-31 12:30:18
0
user9759238122916
علی منوری :
پیدا کدی😁
2025-03-31 14:35:38
0
user02420948
Khalid Afghan :
هوای امشبم ابر بارانی است مگر آسمان ز حالم خبر داری 💞💞💞
2025-03-31 12:10:27
0
infinityzendagi
infinite love :
Wat ik zie ben je in Harlem
2025-03-31 11:31:08
0
kharabat143
Secret :
فهمیدم تیپت اینجوری بچه ها هستن 😑
2025-03-31 18:49:27
0
beautifulscenes20
Sam :
رها بچم بسیار وعده خلاف استی
2025-03-31 14:27:14
0
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Chá que ajuda na memória a proteger o cérebro, te falo os Sete principais alimentos que ajudam a criar novas células cerebrais. Entre os alimentos destacados por contribuírem para a neurogênese – isto é, ajudarem a criar novas células cerebrais – via aumento dos níveis de BDNF, os sete principais são: • Mirtilos (blueberries) – Ricos em antocianinas e outros polifenóis antioxidantes. • Uvas roxas/vermelhas – Ricas em resveratrol, um polifenol com efeitos neuroprotetores. • Café – Fonte de cafeína e compostos polifenólicos antioxidantes. • Chá verde – Contém catequinas (como EGCG) e L-teanina, compostos que favorecem a saúde neural. • Sementes de chia – Ricas em ômega-3 de origem vegetal (ALA), gordura associada à melhora do BDNF. • Cúrcuma (açafrão-da-terra) – Fonte de curcumina, um polifenol anti-inflamatório. • Chocolate amargo (cacau) – Rico em flavonoides (como epicatequinas) e antioxidantes. Esses alimentos são todos ricos em compostos bioativos – especialmente polifenóis e ômega-3 – que têm demonstrado aumentar a expressão de BDNF e promover a neurogênese adulta no hipocampo . Por exemplo, dietas enriquecidas com polifenóis presentes em mirtilos, café, cacau, chá verde e curcumina estão associadas a um aumento na geração de novos neurônios . De forma semelhante, fontes de ômega-3 (como peixes, linhaça ou sementes de chia) podem potencializar a neurogênese em parte regulando positivamente os níveis de BDNF no cérebro. 🚀Envie para suas amigas e siga esse meu novo perfil
Chá que ajuda na memória a proteger o cérebro, te falo os Sete principais alimentos que ajudam a criar novas células cerebrais. Entre os alimentos destacados por contribuírem para a neurogênese – isto é, ajudarem a criar novas células cerebrais – via aumento dos níveis de BDNF, os sete principais são: • Mirtilos (blueberries) – Ricos em antocianinas e outros polifenóis antioxidantes. • Uvas roxas/vermelhas – Ricas em resveratrol, um polifenol com efeitos neuroprotetores. • Café – Fonte de cafeína e compostos polifenólicos antioxidantes. • Chá verde – Contém catequinas (como EGCG) e L-teanina, compostos que favorecem a saúde neural. • Sementes de chia – Ricas em ômega-3 de origem vegetal (ALA), gordura associada à melhora do BDNF. • Cúrcuma (açafrão-da-terra) – Fonte de curcumina, um polifenol anti-inflamatório. • Chocolate amargo (cacau) – Rico em flavonoides (como epicatequinas) e antioxidantes. Esses alimentos são todos ricos em compostos bioativos – especialmente polifenóis e ômega-3 – que têm demonstrado aumentar a expressão de BDNF e promover a neurogênese adulta no hipocampo . Por exemplo, dietas enriquecidas com polifenóis presentes em mirtilos, café, cacau, chá verde e curcumina estão associadas a um aumento na geração de novos neurônios . De forma semelhante, fontes de ômega-3 (como peixes, linhaça ou sementes de chia) podem potencializar a neurogênese em parte regulando positivamente os níveis de BDNF no cérebro. 🚀Envie para suas amigas e siga esse meu novo perfil

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