@pat.fit: FOLGE MIR und starte jetzt mit einfachen Übungen, die dir starke Schultern und eine aufrechte Haltung schenken! 💪 Du spürst es jeden Tag: Verspannungen, Schmerzen oder eine schlechte Haltung? Es wird Zeit, die Kontrolle zurückzugewinnen! Bewegliche und stabile Schultern sind der Schlüssel zu einem gesunden, entspannten Körper und einem besseren Lebensgefühl. Mit nur wenigen Minuten pro Tag kannst du: ✅ Verspannungen lösen und dich leichter fühlen ✅ Deine Haltung verbessern und selbstbewusster auftreten ✅ Schulterschmerzen reduzieren und wieder mehr Bewegungsfreiheit genießen Warum warten? Jeder Tag zählt! FOLGE MIR für tägliche Übungen und wertvolle Tipps, damit du langfristig stark, schmerzfrei und voller Energie bleibst. 🚀

Patrick Herzog
Patrick Herzog
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Tuesday 01 April 2025 13:41:21 GMT
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Comments

herzmensch61
Herzmensch60 :
kannst du aber nur machen, wenn du noch keine Beschwerden hast😥
2025-04-02 17:37:21
6
natali.siegert
Natali Siegert :
Ich mache ,ähnliche Übungen ,unter anderem jeden Morgen . Das MUß sein . Ich fühle mich sonst überhaupt nicht wohl . Solche Übungen wirken wirklich sehr entspannend .
2025-05-28 15:15:13
0
jenny_70.dor
Dor :
Und wenn man unter Rheuma leidet?
2025-04-02 08:51:58
0
hexepepe
Pedi :
Bitte hilf mir ich bekomme meinen linken Arm manchmal nicht hoch 😢
2025-04-01 19:39:38
2
maleficent1977
Maleficent :
Ich mag deine Übungen und mache sie öfter sehr gut 👍
2025-04-01 18:34:25
2
sandrahermann8
Sandra Hermann :
Dafür Schmerzen im oberen Rücken die bis zum Brustkorb ziehen
2025-04-15 07:48:40
1
pacman10140
lelu :
Ist das auch gut bei einer kalkschulter ?
2025-04-06 18:08:14
1
mw221975
THAT’S ME 🧠💪🏼❤️ :
Habe seit 6 Monaten eine entzündete Bizepssehne.Slap Läsion.Seit 3 Monaten fast täglich Physio.Keine Verbesserung.Stehe kurz vor ner Op.Irgendeine Lösung?😩
2025-04-03 20:51:32
1
marques9388
Marques :
Dankeschön 👍
2025-05-19 12:16:48
0
n171160
nö :
Wennnich diese Übungen machen könnte, hätte ich keine Schmerzen. 🙄
2025-05-18 17:07:46
0
sauglueklich
🌹Farblos🌹 :
Ich hab seit Monaten Schmerzen auf der rechten Seite den Hals hoch . Teilweise so doll das sich das Ohr irgendwie taub anfühlt. Kann man da auch was machen ?
2025-04-02 14:17:02
0
keinefakenews823
Keine Fakenews823 :
Und hilft das auch bei Blinddarmreizung?
2025-04-02 10:28:11
0
dorotheafrisbie6
dorotheafrisbie6 :
😁
2025-05-29 19:28:15
0
sabinefreier
sabinefreier :
😳😳😳
2025-05-22 17:11:40
0
susi19329
Susi :
🥰🥰🥰
2025-05-22 05:28:29
0
user9217492565858
user9217492565858 :
👍
2025-05-13 05:41:29
0
christel.dillenbu
Christel Dillenburg :
👍👍👍
2025-04-30 06:12:14
0
aferditamehmeti34
aferditamehmeti34 :
🥰🥰🥰
2025-04-29 19:21:30
0
lilo83716
Lilo :
😁
2025-04-07 18:51:28
0
michaelkaja562
michaelkaja562 :
👍👍👍
2025-04-03 18:30:26
0
tanja6094
tanja :
🥰🥰🥰
2025-04-03 08:52:12
0
baerbelebert
mondfee0706 :
🥰🥰🥰
2025-04-03 07:09:25
0
maja_marion111
Maja :
👍👍👍
2025-04-01 16:27:06
0
evakptz
evakp :
Wenn ich diese Übungen machen kann, HABE ICH KEINE SCHULTERSCHMERZEN. 😂😂😂
2025-04-02 16:59:31
2
schuhmobil1991
Mailo :
Nach 3 Schulter OPs nun eine Zyste im Gelenk 🥺
2025-04-03 09:31:26
1
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