@fitbae.n: ما عندج أجهزة؟ مومشكله، ماكو أعذار. سوي سيف لهالسبلت وابتدي فيه من الأسبوع الياي، ودزيه حق صديقتج اللي تبي جسم كيرفي وخصر مشدود مثلج التمرين المُنظم دايما أقوى من التمارين العشوائية وإي… سستم فلكسد بالطريج ☺️
طيب كل يوم حددتيه لكذا عضلة ممكن تعملينا فيديوهات كيف نمرن لو سمحتي حتى لو لقطة لكل حركة مع اوزان بالبيت يعني تعطينا حركات فعالة للعضلة لليوم الاول مثلا"وهكذا❤️❤️وشكرا"من القلب
2025-04-01 14:49:38
109
نور أحمد :
والله اني نزلت 10 كيلو في النظام الحمدلله
2025-04-17 05:17:12
5
ام نورهان :
سوينه تمارين في فيديوا
2025-04-02 13:39:51
51
… :
بالعربي الله يسعدك
2025-04-07 10:24:37
30
1_1995 :
يعني الافاخذ تنشد بتمارين؟!
2025-04-08 06:22:44
9
✨ :
ليتها طبقتها هالتمارين علشان نعرف
2025-04-01 22:16:14
2
Saroo💜. :
جسمي نفس جسمك بس نبي نضعف شويه🥲
2025-04-28 17:27:32
2
N :
الأكل له دور برياض
2025-04-30 20:36:33
1
N :
ياليت ابغى جسمي مرسوم
2025-04-30 20:36:19
1
🥰🥹 :
تم
2025-04-30 15:42:58
1
بَ :
يصير اسويها واني عندي تكيسات لو لازم استشفى من التكيسات يلا اتمرن
2025-04-29 19:16:42
1
user1445501433997 :
الله وكليكم ما فتهمت بس ايام لسبوع😂🗿
2025-04-29 05:36:47
1
Rr2 :
مايجي الكور مع الظهر نفس اليوم
2025-04-29 03:40:15
1
كيم تايهيونغ :
لو سمحتي كل تمرين كم مره نعيده وكم ثانيه
2025-04-28 20:00:45
1
𝐖 𝐀 𝐃 𝐇 𝐀 :
ممكن ابني هالجسم اذا اتبعت هالنظام بس بدون ما اتبع نظام غذائي لأني اعتبر نحيفه مش مليانه
2025-04-21 21:59:17
2
razan sarra :
شايفة كلو كور وسفلي طيب يلي بدو يشد الجسم العلوي كمان مع انو الوزن بالجزء يلي فوق اكتر كيف يقسم الجدول
2025-04-14 16:08:22
3
محمد :
فتحي تنزيل
2025-04-27 17:07:00
1
نور الله عبد الله :
السلام عليكم
وشو منشان الغذاء
2025-04-12 21:29:44
3
عاشقة الجنة :
انا عاملة قيصري من ست شهور فيني ابدا
2025-04-27 09:55:59
1
Cha. had :
افتحي تنزييل 🥺
2025-04-26 22:03:56
1
To see more videos from user @fitbae.n, please go to the Tikwm
homepage.