Janier Cordoba | Entrenamiento
Region: CO
Tuesday 01 April 2025 21:33:53 GMT
278096
10544
70
1513
Music
Download
Comments
Jenny✨ :
Llevo 2 meses... Aun cuento como principiante? 😂
2025-04-19 18:12:53
36
Yungmarel777 :
🥺🥺🥺
2025-09-26 12:35:25
0
Jeremy salavarria :
🥰
2025-10-28 05:13:15
0
ACG :
🥰
2025-10-03 08:05:05
0
🦋 :
🥺🥺🥺
2025-11-02 19:45:03
0
GabyVelasquez777 :
🙄
2025-11-03 17:27:35
0
Kks :
Va a llegar cansado a los ejercicios que realmente le exigen. El orden sería al revés .
2025-04-20 02:48:19
13
Alejandra v :
😂😂😂
2025-09-12 09:15:30
0
Josue Molina :
M
2025-09-08 00:33:34
0
userteef :
😁
2025-07-31 04:36:39
0
Nelly ✨ :
no no sabía 🤔
2025-04-25 22:07:38
0
Chayito Sanangel :
Cuantas repeticiones?
2025-10-09 04:29:19
0
Adria🥀 :
Tengo 3 días en el gimnasio, aún cuento como principiante?
2025-04-20 04:31:36
13
Daniela Cardona :
😂
2025-06-17 05:05:10
0
.... :
cambien prensa o Smith por gemelos
2025-04-20 04:40:02
0
María Isabel ❤️ :
no sabía gracias 🥰
2025-04-01 23:47:48
1
Ramos :
tengo esta duda que alguien con conocimientos sobre el tema puede por favor me la responda tengo 15 años inicie el gimnasio pero dicen que afecta mi crecimiento ojo estoy levantando algo de peso pero tengo miedo de quedarme chaparro y qué ejercicios puedo hacer para aumentar estatura
2025-04-21 00:20:47
1
Lion :
Para cualquiera es bueno bro 😂😂😂
2025-04-20 01:57:01
0
Estefany ML :
¿Y una rutina de pierna avanzada, por favor?
2025-04-19 23:14:55
0
Maro24z :
hice esta rutina hoy sin ver este videito estoy orgullosa se organizar mis rutinas solita
2025-04-16 19:11:32
6
Marcela Díaz :
Lo hago al revés 😂
2025-04-20 02:30:02
0
vale :
pero si prensa es igual que hacer sentadilla 🤷♂️generas fatiga al mismo músculo , sobrepasando las series semanales
2025-04-20 02:36:45
0
Roheru217 :
He probado aductores y extension de pierna primero (dos aislados para calentar) luego todo en el orden del video y he notado mejor rendimiento.
2025-04-20 02:36:33
1
johnsitoesbienfit :
Igual q pata avanzados
2025-04-20 01:55:14
0
Alex :
Verdad q puedo agregar un ejercicio de pantorrilla a esta rutina?
2025-04-20 00:40:13
0
To see more videos from user @cordobajanier, please go to the Tikwm
homepage.
