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Soares🧙‍♀️
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Thursday 03 April 2025 19:27:39 GMT
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えるるるる可愛いいいぃです！真面目edit#氷菓 #千反田える #える #anime #animeedit #edit #hyouka
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Este mix que compartilho aqui hoje vai te ajudar na produção de colágeno, além de trazer energia e favorecer uma alimentação anti-inflamatória. Ajuda a fortalecer unhas e cabelos, promovendo uma pele jovem e ainda cuida das nossas articulações. ╭⁠☞O QUE PODE AUMENTAR NA PRODUÇÃO DE COLÁGENO? - se reduzirmos o consumo de açúcar e ultra processados. -parar de fumar🚭 -se treinar adequadamente combinando cardio e treino de força. -se tiver uma alimentação relativamente boa com bom aporte de proteínas de fontes animal e vegetal. -se consumir diariamente vegetais coloridos ricos em antioxidantes(como frutas vermelhas 🍓 🫐, couve, espinafres...)e diversificar mais a dieta. -fundamental incluir também vitamina C por meio de alimentos(como os cítricos 🍋 🍊) ou por meio de suplementos. ✧RECEITA: -1/4 xícara(chá) sementes girassol -1/4 xícara(chá) sementes abóbora -1/4 xícara(chá) sementes linhaça -1/4 xícara(chá) sementes gergelim -1/4 xícara(chá) sementes chia -vitamina C em pó 1000mg(Ácido Ascórbico)- vende em farmácias. 🎬Veja o vídeo para modo de preparo e como consumir. 1- VERSÃO SALGADA: 1 colher(sopa) cúrcuma em pó, 1 colher(chá) pimenta preta, 2 colheres(sopa) levedura nutricional e 1 pitada de sal. Essa foi a do vídeo 🎥 2- VERSÃO DOCE: 1 colher(sopa) cacau em pó 100%, 1 colher(chá) canela em pó e 2 colheres(sopa) adoçante eritritol ou xilitol. 3- Consuma 1 colher de sopa por dia. Guarde em pote bem fechado na geladeira por até 7 dias. Antes de ir, envie esse vídeo para pessoas que vão amar saber disso ❤️ 👏 #colagenonatural #pelesaudavel #unhasecabelossaudaveis #rejuvenescimentonatural #saudedapele
Este mix que compartilho aqui hoje vai te ajudar na produção de colágeno, além de trazer energia e favorecer uma alimentação anti-inflamatória. Ajuda a fortalecer unhas e cabelos, promovendo uma pele jovem e ainda cuida das nossas articulações. ╭⁠☞O QUE PODE AUMENTAR NA PRODUÇÃO DE COLÁGENO? - se reduzirmos o consumo de açúcar e ultra processados. -parar de fumar🚭 -se treinar adequadamente combinando cardio e treino de força. -se tiver uma alimentação relativamente boa com bom aporte de proteínas de fontes animal e vegetal. -se consumir diariamente vegetais coloridos ricos em antioxidantes(como frutas vermelhas 🍓 🫐, couve, espinafres...)e diversificar mais a dieta. -fundamental incluir também vitamina C por meio de alimentos(como os cítricos 🍋 🍊) ou por meio de suplementos. ✧RECEITA: -1/4 xícara(chá) sementes girassol -1/4 xícara(chá) sementes abóbora -1/4 xícara(chá) sementes linhaça -1/4 xícara(chá) sementes gergelim -1/4 xícara(chá) sementes chia -vitamina C em pó 1000mg(Ácido Ascórbico)- vende em farmácias. 🎬Veja o vídeo para modo de preparo e como consumir. 1- VERSÃO SALGADA: 1 colher(sopa) cúrcuma em pó, 1 colher(chá) pimenta preta, 2 colheres(sopa) levedura nutricional e 1 pitada de sal. Essa foi a do vídeo 🎥 2- VERSÃO DOCE: 1 colher(sopa) cacau em pó 100%, 1 colher(chá) canela em pó e 2 colheres(sopa) adoçante eritritol ou xilitol. 3- Consuma 1 colher de sopa por dia. Guarde em pote bem fechado na geladeira por até 7 dias. Antes de ir, envie esse vídeo para pessoas que vão amar saber disso ❤️ 👏 #colagenonatural #pelesaudavel #unhasecabelossaudaveis #rejuvenescimentonatural #saudedapele
Tirando factos parte 1 #facts #parati #dedicar #viral #fyp #sad
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(چگونه ملت رو ایسگا کنیم) #فوريو_foryou
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. دِل داریاں 🫀 . . . #fypシ゚viral #goviral #tiktok #foryoupage #fypシ #foryou #fypシ゚viraltiktok #goviraltiktok #fypシ゚ #tiktokviral #fypシ゚viral🖤tiktok☆♡🦋 #lyrics #armindergill #dil
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