@marinalanz_personal: Pra você definir o músculo do tchauzinho precisa focar em tríceps o músculo alvo e por isso passei um treino só de triceps pra você fazer com cargas ! A ideia é realizar um na sequência do outro e deixar seus braços literalmente fritarem 🔥💪🏽 #dicadetreino #exerciciofisico #treinofeminino #musculação #menopausa #workout #emagrecimento #triceps

Marina Lanz
Marina Lanz
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Sunday 06 April 2025 15:11:07 GMT
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Comments

milpe16
Ⓜ️illenª :
da resultado em cinco semanas?
2025-07-09 19:48:10
4
nicolehypolito_
Nicole Hypólito :
Ensina como faz esse efeito de marcar em vermelho o músculo!!!
2025-08-04 16:24:16
0
euingridazevedo
euingridazevedo :
💓
2025-04-16 04:31:44
1
raizaandrade13
Raiza Andrade :
🥰
2025-11-03 01:44:18
1
dayxilnz
Day★ :
@Victória
2025-10-16 23:58:36
1
luciana.martins089
Luciana Martins :
😢
2025-07-05 20:33:22
1
user1835513602770
Carol :
🥰
2025-07-01 23:01:32
1
manuandrade5151
manuandrade :
🥰
2025-05-06 16:45:55
1
motocahsdanah
motocahsdanah😘💗 :
😂
2025-11-09 14:25:27
0
_feferomero
fê :
😂😂😂
2025-11-06 16:10:56
0
tfcardoso
Thais :
🥰🥰🥰
2025-10-04 07:39:15
0
luizamendes332
Luiza Mendes :
😁😁😁
2025-09-12 12:46:27
0
mariliamonteiro741
Ma01 :
@Luana Duarte
2025-09-10 16:34:48
0
leticiacassia219
leticiacassia219 :
😳😳😳
2025-09-03 22:10:05
0
kemeesh
Kemeesh :
😂
2025-09-03 04:44:52
0
debora_res
Débora Santos :
😂😂😂
2025-08-26 03:06:13
0
paulaingridy
Paula Ingridy :
@Flaviana Anjos
2025-06-25 17:19:12
0
rebekalidia__
Rebeka :
🥺
2025-06-24 01:05:23
0
bebellesilva0
Isabelle Silva :
👏
2025-06-18 01:28:57
0
marcelaalvesm09
Monteiro :
😂
2025-06-17 18:38:45
0
jucimara.rocha11
jucimara rocha :
😁😁😁
2025-06-09 23:32:26
0
jessysa084
Sabino_5 :
😃
2025-06-05 12:05:58
0
tatianateixeira723
tatianateixeira723 :
😂
2025-06-03 08:53:15
0
francielirodrigu744
Fran🦋 :
😭
2025-05-14 02:32:19
0
marata.edtxs
sem.nome :
😂
2025-05-09 06:05:49
0
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