@amynagaty: اغلب الاصابات بتبقي بسبب عدم التسخين كويس . فالتسخين مهم جدا جدا . اعملي كل تمرينه ١٠ عدات كل ناحيه💪🏼 انا بعمل دايما التسخين ده فيوم الجسم العلوي كمان في يوم الجسم السفلي بعمله مع تسخينات الجسم السفلي .اعملي save للفيديو و اعمليه كل يوم قبل كل تمرينه او حتي لما تصحي من النوم لو عاوزه تشغلي جسمك 🏃♀️. #تمرين #رياضه #حياه_صحيه #تسخين #مرونات
amy nagaty
Region: EG
Monday 07 April 2025 12:52:34 GMT
Music
Download
Comments
Nagaty Aziz :
Bravooooo keep going
2025-06-18 17:04:42
0
maryyossef877 :
لوسمحت عاوزة تمارين لخشونه الركبتين
2025-04-07 19:22:39
0
🦋🦋 :
كل حركه كام مره
2025-05-18 20:11:39
0
Ghada Rashed :
ده قبل التريد ميل ولا بعد
2025-04-08 10:21:43
0
l :
helw awy yr outfit
2025-04-07 20:45:11
0
jana gogo :
نحفظه ازاي ومفيش حقظ
2025-06-03 18:38:00
0
dalia :
ممكن تسخين lower?
2025-04-24 11:42:20
0
فَذَكِّرْ✨ :
احس الافضل نسخن كل الجسم كل تمرين مش شرط جزء معين صح؟
2025-05-27 14:07:47
0
its hallosh :
ممكن تفتحي الحفظ
2025-05-27 16:05:00
0
LuLu :
ده تمريني اصلا😂😂😂
2025-04-14 12:05:03
12
samar 🇸🇩🌸 :
خلينا ننزل الفيديو لو سمحتي
2025-04-23 18:21:22
0
ماريه🇦🇪 :
في تمارين مخصص للاسفل الظهر لانه بعد ما اخصل التمرين في الم اسفل الظهر مزعجه
2025-05-21 06:51:26
0
مكتبه الرحاب :
انتى قفله تنزيل الفديو
2025-05-27 09:57:31
0
ShoSho :
اول شي ماقدر ادوخ راسي🥺
2025-06-19 23:21:04
0
good :
ده جيم اي من فضلك
2025-04-09 18:25:01
0
Salma Samy4208 :
اسم الاغنية فال باك جروند ايه
2025-04-13 16:16:25
0
miro :
الsave مقفول 🥺
2025-05-26 14:38:24
0
None :
ايوا كدا دلعني ، دي الحاجات اللي فعلا نحتاجلها توضيح
2025-04-20 09:21:49
2
Nagaty Aziz :
❤❤❤
2025-06-18 17:04:26
0
Nari Riia :
🥰
2025-05-10 13:22:41
0
Reham Sayed :
❤️
2025-04-23 14:31:24
0
iser 12345 :
🥰
2025-04-17 16:01:49
0
دينا نصار :
👏👏👏
2025-04-12 00:32:29
0
Rasha Mohamed3287 :
👍👍👍
2025-04-10 12:51:12
0
shosho♥️♥️ :
❤️❤️
2025-04-08 21:40:06
0
To see more videos from user @amynagaty, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2025 TikWM. All rights reserved.