Diogo lazzarini
Region: BR
Monday 07 April 2025 17:06:00 GMT
1011641
69210
377
4583
Music
Download
Comments
Hitalo Sousa :
segunda - peito e bíceps terça - perna quarta - costa e tríceps quinta - off sexta - ombro Sábado - pernas e costas, pouco mais leve
2025-04-08 11:17:13
225
Gustavo Avelar :
mn n dei conta de treinar costas e biceps pq acabava q meu bíceps já ficava comprometido com o treino de costas, aí n conseguia progredir, aí joguei bíceps p segunda e ombro pra treinar c costas
2025-04-08 15:38:39
41
Eddu :
passa o treino completo dos exercícios
2025-04-07 17:35:23
80
Iago :
quantas séries você faz por músculo? triceps, bíceps, peito e costas.
2025-04-08 01:15:30
3
bella :
gostei de ver treinando perna 👏🏼
2025-04-07 21:20:40
82
pedro.7 :
Mesma divisão q a minha
2025-04-08 04:15:58
4
feliphe 🦦 :
essa divisão é boa pra quem é iniciante?
2025-04-08 12:38:54
0
Marcola :
divisão boa, mas treinar ombro 1x por semana só não é ruim para o crescimento?
2025-04-19 01:18:33
7
alesalvatore__ :
Não acha melhor dividir o leg Day entre posterior e quadríceps
2025-04-12 11:36:54
13
indio 😶🌫️ :
brabo dmais, próximo mês eu copio esse treino 🤙🏽🤙🏽
2025-04-07 23:37:45
16
𝕱𝖊𝖑𝖎𝖕𝖊_𝖒𝖆𝖎𝖆 :
qual o nome do corte
2025-04-29 00:52:54
1
lopssxz :
monstro demais slc, inspiração🙏🏻🔥
2025-04-08 01:12:23
5
Roger Alves :
mesmo q eu
2025-04-30 15:39:39
0
LF8 :
alguém me ajuda na academia?vou começa agora
2025-04-23 23:23:19
1
yan_sousaa :
Segunda -posterior de perna , dois estímulos para quadríceps ( meu ponto fraco ) Terça - peito , frontal e lateral de ombro. Quarta-costas e posterior de ombro
2025-04-20 17:50:07
1
vitonezOfc :
Libera pra baixar man 🏆
2025-04-08 00:43:22
3
kauanalvessk8 :
passa o decalque dessa tatto no braço mn
2025-04-07 23:41:41
4
willt :
os cambito 💔
2025-06-25 18:01:14
1
RiscaFaca 🔪 :
meu igual só muda sexta que faço braço, mas vou tirar pra dá ênfase nas costa e antebraço
2025-04-09 16:19:58
3
Bulldog🇨🇵🙅 :
dia 1 - biceps e tríceps dia 2 - perna compelto dia 3 - costas e antebraço dia 4 - peito e ombro dia 5 - apenas cardio e abdômen dia 6 - descanso em seguida começo td de novo
2025-04-21 02:30:00
2
brenno :
O meu tá sendo assim tbm 👏🏽
2025-04-08 14:10:18
2
DVDdoCZR :
Preciso de um duo assim pra malhar, q mantem o foco 💪🏻💪🏻
2025-04-20 21:22:55
1
Mateus Teixeira :
Tá me ajudando muito irmão, sucesso pcr🙏🏻
2025-04-23 14:50:05
1
caires.cadu :
Faz abdômen e cardio irmão??
2025-04-14 21:13:39
1
To see more videos from user @diogolazzarini_, please go to the Tikwm
homepage.
