@adri.fisio.fitness: 😰 ¿Te duele la Espalda Baja? ¿Y no sabes por qué ? 🦴❌ 👉 A veces el problema no está en la columna… sino en un músculo olvidado.🤦♀️ 🙌 Te explico cuál es y cómo empezar a aliviarlo desde hoy. ✅ ❌ NO normalices vivir con dolor, si has sufrido esta u otra lesión, contáctame. 📱 #espalda #espaldabaja #lowbag #cuadradolumbar #lumbar #lumbalgia #dolorespalda #dolor #lumbago #adrifisiofitness
tengo 5 meses con ese dolor. no puedo durar mucho tiempo sentada, ni parada
2025-04-08 11:43:00
76
lis :
Cuales son los ejercicios
2025-06-24 20:11:38
0
undia❣️alavez735 :
yo yo yo
2025-04-24 07:09:57
0
culturadelossanto :
amén gloria a Dios soy libre
2025-05-02 17:26:22
0
taxi turístico :
cómo
2025-10-25 18:25:45
0
j11🪫 :
a mí solo me da cuando acabó de jugar un partido de fútbol
2025-04-10 22:19:41
11
yoha :
esacto yo tengo en el cuadrado lumbar en la parte derecha que baja al clutio
2025-05-17 04:09:33
3
saidayassine91 :
como
2025-07-02 11:47:07
0
yainner🤍 :
quiero saber
2025-11-07 03:53:22
0
loquillo2180 :
xfa
2025-10-11 01:50:20
0
user426194397477 :
Siento que me quema en la espalda , no sentada, ni parada siempre es ihual duela y siento muchos ardor
2025-06-04 22:26:56
2
CH Electricos :
que se debe de hacer
2025-06-27 01:10:03
0
uchu :
yo
2025-10-20 17:20:00
0
xxx369xxx :
Los flexores de la cadera , por tenerlos débiles se produce el reflejo y te duele la espalda baja, concretamente cuadrado lumbar , Buscar ejercicios de fortalecimiento son muy sencillos
2025-04-08 16:58:18
55
🥷🏻🐲 :
oye estaba jugando futbol y una persona con problemas especiales con mucha fuerza me empujó con sus puños por atrás de la espalda y me duele desde hace 1 día en la parte de la parte baja de la espalda
2025-10-26 01:41:19
0
Mitla dgo :
info
2025-11-13 23:58:39
0
@danielainfante :
yo porfavor no aguanto
2025-10-23 17:15:21
0
Max Ge :
Por favor necesito tu apoyo y tutoriales ya que estos dolores me vino de la noche a la mañana ya las pastillas no me hacen efecto ya no sé qué hacer con estos dolores fuertes por favor 🙏🏻 ayuda
2025-10-11 17:30:16
0
Franchesca🖤😜🤟✌ :
Quiero saber 🥺
2025-11-17 09:46:12
1
tavdriansosa :
Info please
2025-10-07 01:24:32
0
Juan Patricio :
Buenas noches
2025-10-30 01:04:35
1
nitoalcaraz :
Cuál es el ejercicio?
2025-10-28 18:20:32
0
m@ry :
más información por favor 🙏 😢
2025-10-28 21:01:14
0
el rey :
que ejercicios puedo hacer
2025-09-29 00:51:29
0
Jorgito :
Que ejercicio ago
2025-10-21 11:18:51
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