@lucaslacerdanutri: essa é A SALADA DE BATATA que vai te salvar quando quiser comer os rebocos das paredes Essa salada é tão versátil que pode ser tanto um acompanhamento quanto um prato principal, e vai bem demais complementar com um franguinho desfiado e um arroz com feijão fresquinho! Ela é baixa em calorias e tem muita fibra, vitaminas e minerais, além de proteínas e gorduras boas. Parece até mentira, mas não é! Os macros estão na tabelo nutricional no início do vídeo. Aproveite e faça agora mesmo: - 200g de Batata Inglesa (crua) - 1 fio de Azeite (10ml) - Sal, páprica defumada, cebola e alho em pó - 100g de Tomate, sem semente - 100g de Pimentão - 50g de Cebola Roxa - 2 Ovos cozidos, claras separadas das gemas PARA O MOLHO VERDE: - 2 Gemas cozidas - 100g de Iogurte desnatado - Salsinha a gosto - Suco de 1/2 limão - Sal, pimenta do reino e lemon pepper Vale seu like? E não deixa de me seguir pra acompanhar essa nova série que vem cheia de novidade pra transformar sua dieta e sua vida. . . . #salada #batata #delicioso #praticidade #fyy #receitas #deficitcalorico #perderpeso #comoperderpeso #saude #dieta #treino #reels #insta #foryou #fyp #nutri #viral #perderbarriga
lucaslacerdanutri
Region: BR
Wednesday 09 April 2025 18:51:51 GMT
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Comments
gabriellacarregari :
obrigada yuri alberto das receitas
2025-04-09 19:34:47
1762
taina vitória :
“Grande quantidade” um potinho
2025-04-09 20:53:52
632
renanscorreia :
Eu posso fazer de noite para o almoço do dia seguinte?
2025-04-09 22:23:53
7
miih_226 :
Como faz o molho verde?
2025-04-09 19:27:57
2
bela_poetisa :
Algum nutricionista pf faz um vídeo assim: “o que comprar no mercado pra fazer as receitas que eu ensino nesse perfil” obggg
2025-04-10 12:15:22
195
user4181348638652 :
deixou a batata temperada por quanto tempo no microondas pra ficar crocante?
2025-09-07 19:19:13
1
Aline 🫧 :
Manoooooo para que isso
2025-10-08 15:24:48
0
✨ :
iogurte não vai deixar MT doce?
2025-06-13 11:45:16
2
Eliz Maria S B :
Oieee tudo bem? Posta mais receitas pra vegetariano? 🥺🙏
2025-05-29 00:32:08
4
Marina Lima :
ensina a fazer o molho verde
2025-04-12 15:22:24
0
Leticia :
Nosso masterchefit ✨
2025-04-09 20:01:16
10
larissatonarchi :
Como faz a batata no microondas?
2025-04-28 15:18:03
7
Ellen Cristina :
Quantas calorias?
2025-04-20 15:08:43
7
Bruna S Migon :
se eu tirar o ovo cozido ainda fica bom? e tipo acrescentar frango em cubinhos feito sem óleo?
2025-04-10 00:04:10
1
Suzana :
o roteiro sempre impecável 🙂
2025-04-09 21:45:53
4
Priscila Cavagna :
Amei! Vou fazer, só vou substituir o pimentão por pepino, acho que vai ficar mais agradável ao meu paladar
2025-04-09 21:48:16
118
cecí☆ :
o que posso acrescentar se eu quiser deixar ela mais calórica?
2025-04-10 15:17:14
1
Igor Pozenato :
trocar o ovo cozido por frango desfiado aumenta mto a caloria?
2025-04-10 00:40:15
2
Tatiane :
Eu coloquei frango desfiado e abobrinha ficou mto bom!
2025-06-25 02:22:36
20
jess. :
Posso fazer sem pimentão? Meu estômago não aceita ele de jeito nenhum
2025-05-07 00:25:00
0
Duda Nascimento :
posso substituir o ovo pelo o que? não gosto de ovo
2025-04-09 19:57:29
11
Francielle Ostrufka :
po eu fiz hj e é ridículo de bom
2025-06-28 16:26:20
8
Clíssia Monteiro :
Pode guardar na geladeira?
2025-11-21 21:16:58
0
Julya Correia :
Pode armazenar na geladeira ou no freezer ou tem que ser consumido na hora ?
2025-11-24 13:31:43
0
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