@atheer.moment.cooking: اول وجبة بالصيام المتقطع بعد 16 ساعة ⏰ صيام 😎💪🏻🔥😩👌🏻🔥 بيض بخلطة الجبنة والخضار 😎👌🏻🔥💪🏻 المقادير ؛- ملعقة سمن بقري صحي بصل اخضر فلفل 🫑 اخضر طماطم 🍅 50 غرام جبنة فيتا (قليلة الملح) بابريكا وملح وفلفل اسود 4 بيضات 🥚 رشة سماق الصحي اللذيذ (لتحسين عمل الجهاز الهضمي) يوگل بالخس او الخبز الاسمر العصير الاخضر؛- بقدونس 🌿 او اي خضار ورقية خيار 🥒 تفاح 🍏 ليمون 🍋 يعصر بعصارة الفواكة او بالخلاط العادي (مع اضافة كوبين ما) وممكن تصفيه الخليط او شربه بدون تصفية حسب الرغبة ويفضل شرب العصير نفس اليوم للفائدة 👌🏻 القريب يتفضل اصدقائي الجميلين اللي احبكم ❤️☺️🫰 #اكل_صحي #صيام_متقطع

atheer.moment.cooking
atheer.moment.cooking
Open In TikTok:
Region: AE
Thursday 10 April 2025 13:24:27 GMT
3610025
69532
651
29178

Music

Download

Comments

mk_1_1982
mk_1_1982 :
اقطعوا الخبز و السكريات و الرز و الغازيات تنحفوا بسرعه افضل من اي رجيم ثاني
2025-04-11 10:37:54
254
omsara3454
omsara3454 :
عاشت الايادي بس سؤال اني ليش من أكل اجوع أكثر
2025-04-10 22:49:56
64
al_onod
العنود العنزي :
كنت بسوي تكميم قبل 7 سنين تقريباً وبفضل الله ثم الخوف من الاثار الجانبية قررت استخدك كورس امريكي ينحف ولله الحمد نزلت 42 كيلو
2025-04-10 17:21:16
36
shahihemo
Shahihemo :
شكد احب وصفاتج ، فعلا مختلفه وجديدة عالسوشيل ميديا وصحي هم
2025-04-11 15:47:43
13
lielian24
ملــــــكة الأحســـــاس :
معدنوس وليمون وخيار وكرفس وتفاح اخضر المشروب الاخضر
2025-04-11 06:09:41
8
bassamaliraqe
313⚖️ :
منو يشرحلي شون الصيام المتقطع
2025-06-02 15:22:27
2
a.mmea
a.mmea :
بنات كيف صيام متقطع يعني م تأكلنين اي شي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
2025-04-19 05:02:16
0
user2382509616433
🇸🇦🫡 :
مقدر الصوم ١٦ ساعه حدي ٤ ساعات وأموت من الجوع
2025-06-17 18:02:51
0
lavocatrafola
Lavocat Rafola :
حبي ضروري الا هاي النوعيه الجبن!!!؟🙏🥹
2025-04-10 14:07:48
1
nooona0033
🕊️🤍نجلاء :
💔💔بنتي قدرت أبدا وقطعت قهوه وشاي وسكر والاكل جاهز بس ماقدرت اقطع خبز ورز وش حل
2025-05-02 08:27:09
1
ms.am18
ms.am18 :
مايجيكم كرسترول من البيض؟
2025-04-12 07:27:57
1
fash756
Fa-sh :
وزني ثابت مع اني اصوم كثير متقطع
2025-04-11 07:24:56
1
thekmsd
thekmsd :
هذا كله وجية لشخص واحد او مجموعة ؟
2025-04-30 10:46:42
1
iirr030
عبدالله 🇸🇦🐆 :
تسلم إيدك والله جرّبتها قسم بالله تجنننننن
2025-04-16 23:30:11
1
reouf_bajaber
reouf,🇸🇦 ྀིྀིྀིྀིྀིྀིྀི :
شكرا ع الوصفه
2025-04-11 07:08:03
2
bullbull1234
Bulbul :
ينفع الصيام ١٤ ساعة؟؟
2025-04-10 19:46:45
2
weedmohhmd
Queen 👸 :
تسلم ايدك ياعسل💕
2025-05-09 10:57:25
2
twha22
twha$22522 :
هل ساعات نوم من ضمن ساعات صيام متقطع ؟
2025-04-16 16:56:20
2
fid16
Fid16 :
غلط
2025-04-21 11:06:00
0
user2465537605745
الدنيه رحله :
اريد شي بديل الخبز😭😭😭
2025-04-19 12:27:25
0
om..ali0
om..ali0 :
يعني اربع بيضات مو كمية هواي للشخص
2025-06-02 08:19:36
0
caffeinator8
caffeinator :
انا نزلت من 120 ل 90 💯
2025-05-24 01:01:08
3
.19870852
🇶🇦⚖️قطرية دوسرية :
عافيه
2025-04-11 03:10:23
1
To see more videos from user @atheer.moment.cooking, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About