@jeanpierre_fitcoach: ¿Buscas mejorar tu técnica en el estilo crol y espalda? Con estos ejercicios mejorarás la posición de tu cuerpo al momento de realizar estos dos estilos 🏊🏻‍♂️🏊‍♀️. Estos ejercicios trabajan la posición y el giro del cuerpo, elementos fundamentales para ejecutar correctamente ambos estilos. Importante: Se recomienda utilizar aletas cortas al momento de realizar estos ejercicios, sobretodo si eres principiante 🤝🏻. Somos @lizards natacion y nos encontramos en Breña, Lima. #natacion #clasesdenatacion #swim #swimmer #deporte #nadador #lima #foryoupage #motivation #motivacional #motivacion #nadar #piscina #fyp

Jean Pierre Sandoval
Jean Pierre Sandoval
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Region: PE
Friday 11 April 2025 02:02:58 GMT
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Comments

morganafrancoz
Morgana 🌕 :
Yo no avanzo 😅 en ninguna
2025-05-01 06:49:16
5
furiosa_71
furiosa_71 :
Excelentes ejercicios te ayudan mucho y te dan más seguridad en el agua al final me an ayudado mucho a mejorar la técnica de crol y dorso ahora solo me falta mejorar y controlar la respiración 🥴
2025-04-11 16:09:53
105
elvi24914
Elvi🌷 :
👏👏👏wow yo no puedo girar 🥹
2025-04-11 12:20:39
1
alejandraelizabet498
alejandraelizabet498 :
Yo aún no aprendo a respirar bien, trago agua😔 y volteo hacia el techo para no tragar agua, en lugar de a un lado… consejos por fi🙏🏼🙏🏼
2025-04-12 01:42:48
15
user30195091
Jose Antonio Romero :
Tomaré en cuenta estos ejercicios para mejorar en crol y todo👌👏
2025-05-03 03:53:37
1
pabliitofarrell
Pabliito Farrell :
Hola! Como se llama la tablita? Muchas gracias
2025-05-08 06:52:31
4
bonnielilianacruz1
Bonnie Liliana Cruz-Valderrama D :
hola en dónde están ubicados
2025-04-12 18:13:27
1
iam_leo221
𝐿𝑒𝑜 ✿ :
uno de busear 😪
2025-05-01 14:15:50
1
mijangos44
Ana Cecilia Mijangos :
porque en dorso, no puedo ir recta,
2025-04-13 01:15:38
1
.kevin_27375
Notificaciones :
Donde estás ubicados?
2025-04-13 22:05:58
1
mapabuu
mapabuu :
Se ve tan fácil 😔
2025-04-12 03:47:20
11
strllvegas
Gianella :
no, el no es
2025-05-28 02:12:05
14
chocolatesblankos
Tefaltabrain :
y cuanda agua trago?😭
2025-06-13 02:50:24
0
juanaromina
juanaromina :
ejercicios para mariposa por fi? ✨🙌
2025-04-13 22:15:48
1
jennyfer1717
JNNFR :
Ayyy yo me mareo cuando termino de nadar boca arriba 🥺 algun consejo?
2025-05-19 05:53:19
1
hersaaann
Enoch :
Existe alguna técnica para mantener rígido el abdomen? Para marcarlo? Había visto un que le dicen cocodrilo creo pero no sé si sea cierto
2025-06-04 20:30:23
0
mariajosec.romero
🌻👉Maria Jose C. Romero👈🌻 :
nado de espalda y al bracear me entra agua x la nariz y mi ahogo..
2025-04-11 15:10:28
5
emilio.boassi
emilio.boassi :
Cuánto tiempo hacer de esos ejercicios para mejorar? Tengo un plan de natación, me preocupo más de hacerlo que de ejercicios técnicos, que me recomiendas?
2025-06-06 15:03:50
0
lidiarodriguez9876
lidiarodriguez9876 :
horarios por favor
2025-04-11 13:57:24
1
kamicinha
Kami :
En el ultimo ejercicios cuando soltas el aire?
2025-05-07 03:15:18
1
lisbethmurcialeal
lisbeth murcia461 :
seria genial hacerlos asi💪
2025-05-08 22:02:45
1
salinasr_2025.5
Salinas_R :
Viejos tiempos cuando entre a Pumitas y mi profesor era Raúl Porta, en paz descanse. 🥺
2025-04-16 04:47:28
1
antoniobz10
Anton :
me falta mucho por practicar
2025-04-11 16:12:57
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trizsagitario1208
Triz :
voy a practicar, estoy aprendiendo a nadar, gracias por compartir 😊 haber como me sale 😄😄😄😄 como dicen nunca es tarde para aprender 😄
2025-06-26 11:13:31
1
marcoantoniocer37
Marco Antonio Cer378 :
gracias
2025-05-17 07:56:16
1
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