@teplo.dushi.tvoey: 1. Ты просыпаешься с ощущением истощения. Сон не приносит восстановления. Ты словно отключаешься, но не отдыхаешь. С первых минут дня хочется, чтобы он скорее закончился. 2. Всё раздражает. Особенно те, кто задаёт невинные вопросы. Ты держишься, пока можешь, но потом либо взрываешься, либо погружаешься в глухое раздражение. Люди чувствуют твоё напряжение, даже если ты молчишь. 3. Ты стал забывать очевидные вещи. Куда дел ключи? Что только что сказали? Как будто мозг завис. Ты вроде здесь, но в то же время нет. 4. Даже то, что раньше приносило удовольствие, больше не радует. Еда — просто топливо. Близость — механический процесс. Хобби? Не интересно. Просто хочется лежать. 5. Ты начал избегать даже самых близких. Одиноким быть не хочется, но и присутствие других напрягает. Разговоры звучат, как раздражающий шум. Ты ищешь тишину. Не потому что интроверт, а потому что пуст внутри. 6. Ты не отдыхаешь, а просто отключаешься. Листание ленты, сериалы, YouTube, бесцельное залипание. Это не расслабление, а побег. Организм уходит в автопилот, чтобы ты окончательно не сломался. 7. Тело болит без видимых причин. Голова, спина, желудок. Дело не в простуде — ты просто истощён. Организм сигнализирует, но ты не хочешь это замечать. 8. Ты перестал стремиться к большему. Больше нет ни вдохновения, ни целей. Осталось только желание «продержаться». Жизнь сузилась до формулы: «отработать и не развалиться». 9. В голове бесконечный самоконтроль и критика. «Ты делаешь недостаточно. Ты не справляешься. Ты слишком слаб.» Даже когда тебе просто хочется передохнуть. 10. Ты осознаёшь всё это, но не сбавляешь темп. Видишь каждый симптом, но продолжаешь тащить себя дальше. Будто ждёшь, когда полностью выгоришь — чтобы, наконец, позволить себе остановиться. 📍 Это уже не просто стресс. Это системный износ. Сначала сгорит мотивация. Затем тело. Потом психика. Потом отношения. И ты даже не заметишь, когда именно всё пошло под откос — потому что видел признаки, но продолжал игнорировать. 💭Я сама была в таком состоянии и в своем тг-канале (@teplodushitvoey, есть ссылка в шапке профиля) записала мини-подкасты от том, что делать и как я выходила из подобной истории. Обязательно послушай🫂♥️
teplo.dushi.tvoey
Region: DE
Saturday 12 April 2025 09:28:30 GMT
1845291
166912
1303
13777
Music
Download
Comments
просто - Ару 🇰🇿 (ушла) :
10/10
2025-04-17 01:33:00
1
Mehrzod :
Hi
2025-05-25 14:25:04
0
🌸 :
а ещё иногда ощущение, что возможно я это выдумала и просто жалею себя. другие же живут, работают, что-то делают...
2025-04-15 07:46:17
7041
kisa_nyasha :
Вау, 10 из 10! Что делать теперь?)
2025-04-15 00:58:41
5546
sweet_checks :
Привет читатель, если ты случайно наткнулся на мой комментарий то знай, ты справишься какими бы времена не были бы трудными ты справишься я верю в тебя, хорошего дня/ночи
2025-04-15 07:26:36
1148
(Про)двинутая :
Меня очень сильно напрягает, что у меня совпало каждое, блин, слово. Даже избегание-я не отвечаю никому неделями,потому что как будто НЕ МОГУ,вообще..
2025-04-16 18:42:15
892
Абаддон Изикилл :
Ого, в таком состоянии у кого-то ещё и отношения могут быть 🤔 прикольно. У меня сил едва хватает после работы с кем-то разговаривать
2025-04-15 05:11:53
319
Os1r1su :
А ещё можно каждый день делать вид, будто у тебя всё хорошо, чтобы окружающие не закидывали расспросами😁
2025-04-15 15:44:27
445
Dean Winchester :
хоть где-то я достигла 10/10...
2025-04-15 05:23:30
485
Вредный дед :
Минусы будут? Я твердо решил заработать все деньги чтобы позволить себе самого дорого психотерапевта и самый красивый гроб
2025-04-15 06:10:45
259
pichfass :
у кого тоже 10 из 10?
2025-04-15 18:40:13
234
knife_the_heart :
да и сильное состояние тревожности, которое не оставляет ни на секунду, вынуждает покончить с собой, потому что терпеть это без остановки очень тяжело. Сходил к врачу. Итог: полетела центральная нервная система, хотят положить в клинику и накачивать сильными препаратами, пока что обхожусь психолептиками
2025-04-15 14:59:00
143
Nefix :
как это исправлять?
2025-04-15 11:18:02
9
evelina :
поделилась с мамой проблемами, в итоге на меня наорали
2025-04-16 14:16:58
76
YourdarkNessnigHtt :
Уже несколько лет это состояние не проходит. Я пробовала что-то изменить, но возвращаюсь назад, поэтому смерилась
2025-04-15 20:29:29
42
LEVTEEVA :
Да я понимаю, что это не ок, лучше помогите реально годными советами, как вытащить себя из этого. Мне страшно, что я все-таки решусь..
2025-04-17 20:42:33
17
sueinni :
я так устала
2025-04-22 16:07:10
70
dimm :
Ну хоть где то я отличник 10/10 ураа
2025-04-16 10:16:04
83
hren.v.kapuste :
Всё 10, об этом даже близким не сказать, ибо никто не понимает тебя, говоришь устала, от чего ты могла устать, мне через 3 часа вставать, а я уже 3-4 часа в душ пытаюсь сходить, но с кровати даже попи
2025-05-01 23:26:39
44
Демонический котик :
очень здорово что есть такие видео. но будут ли так же часто в моей ленте решения сия проблемы 😅
2025-04-14 23:38:31
76
Gilihast :
Это взрослая жизнь называется
2025-04-15 04:31:25
50
Светлана :
раньше я рисовала, писала роман ( который никогда похоже не допишу).. а теперь у меня нет сил ни на что..могу забыть куда я шла и что хотела сделать..приходится делать круг и тогда вспоминаю
2025-04-15 04:32:38
20
arduingg627 :
был в таком состоянии, очень часто, но моя девушка (уже жена) как ворон выколуплива мой кокон и протягивала руку, амина спасибо что ты есть 🥰
2025-04-15 23:44:03
6
zloy_dyadyamlya :
всё пройдёт. это просто последствия сильного эмоционального потрясения
2025-05-04 22:25:33
7
Анна :
я уже обратилась к психологу, пью лекарства, я наконец-то живу, вновь могу радоваться, снова занялась спортом, чуствую себя хорошо
2025-04-16 16:00:09
10
To see more videos from user @teplo.dushi.tvoey, please go to the Tikwm
homepage.