@teplo.dushi.tvoey: 1. Ты просыпаешься с ощущением истощения. Сон не приносит восстановления. Ты словно отключаешься, но не отдыхаешь. С первых минут дня хочется, чтобы он скорее закончился. 2. Всё раздражает. Особенно те, кто задаёт невинные вопросы. Ты держишься, пока можешь, но потом либо взрываешься, либо погружаешься в глухое раздражение. Люди чувствуют твоё напряжение, даже если ты молчишь. 3. Ты стал забывать очевидные вещи. Куда дел ключи? Что только что сказали? Как будто мозг завис. Ты вроде здесь, но в то же время нет. 4. Даже то, что раньше приносило удовольствие, больше не радует. Еда — просто топливо. Близость — механический процесс. Хобби? Не интересно. Просто хочется лежать. 5. Ты начал избегать даже самых близких. Одиноким быть не хочется, но и присутствие других напрягает. Разговоры звучат, как раздражающий шум. Ты ищешь тишину. Не потому что интроверт, а потому что пуст внутри. 6. Ты не отдыхаешь, а просто отключаешься. Листание ленты, сериалы, YouTube, бесцельное залипание. Это не расслабление, а побег. Организм уходит в автопилот, чтобы ты окончательно не сломался. 7. Тело болит без видимых причин. Голова, спина, желудок. Дело не в простуде — ты просто истощён. Организм сигнализирует, но ты не хочешь это замечать. 8. Ты перестал стремиться к большему. Больше нет ни вдохновения, ни целей. Осталось только желание «продержаться». Жизнь сузилась до формулы: «отработать и не развалиться». 9. В голове бесконечный самоконтроль и критика. «Ты делаешь недостаточно. Ты не справляешься. Ты слишком слаб.» Даже когда тебе просто хочется передохнуть. 10. Ты осознаёшь всё это, но не сбавляешь темп. Видишь каждый симптом, но продолжаешь тащить себя дальше. Будто ждёшь, когда полностью выгоришь — чтобы, наконец, позволить себе остановиться. 📍 Это уже не просто стресс. Это системный износ. Сначала сгорит мотивация. Затем тело. Потом психика. Потом отношения. И ты даже не заметишь, когда именно всё пошло под откос — потому что видел признаки, но продолжал игнорировать. 💭Я сама была в таком состоянии и в своем тг-канале (@teplodushitvoey, есть ссылка в шапке профиля) записала мини-подкасты от том, что делать и как я выходила из подобной истории. Обязательно послушай🫂♥️

teplo.dushi.tvoey
teplo.dushi.tvoey
Open In TikTok:
Region: DE
Saturday 12 April 2025 09:28:30 GMT
1844986
166910
1303
13776

Music

Download

Comments

kisa_nyasha
kisa_nyasha :
Вау, 10 из 10! Что делать теперь?)
2025-04-15 00:58:41
5546
flysssi
🌸 :
а ещё иногда ощущение, что возможно я это выдумала и просто жалею себя. другие же живут, работают, что-то делают...
2025-04-15 07:46:17
7041
sweet_checks347
sweet_checks :
Привет читатель, если ты случайно наткнулся на мой комментарий то знай, ты справишься какими бы времена не были бы трудными ты справишься я верю в тебя, хорошего дня/ночи
2025-04-15 07:26:36
1148
lisenok_ksu
(Про)двинутая :
Меня очень сильно напрягает, что у меня совпало каждое, блин, слово. Даже избегание-я не отвечаю никому неделями,потому что как будто НЕ МОГУ,вообще..
2025-04-16 18:42:15
892
user6286814092100
Абаддон Изикилл :
Ого, в таком состоянии у кого-то ещё и отношения могут быть 🤔 прикольно. У меня сил едва хватает после работы с кем-то разговаривать
2025-04-15 05:11:53
319
pichfass
pichfass :
у кого тоже 10 из 10?
2025-04-15 18:40:13
234
nefixx_13
Nefix :
как это исправлять?
2025-04-15 11:18:02
9
dobryy_trener
Вредный дед :
Минусы будут? Я твердо решил заработать все деньги чтобы позволить себе самого дорого психотерапевта и самый красивый гроб
2025-04-15 06:10:45
259
os1r1su
Os1r1su :
А ещё можно каждый день делать вид, будто у тебя всё хорошо, чтобы окружающие не закидывали расспросами😁
2025-04-15 15:44:27
445
v_lados.me
knife_the_heart :
да и сильное состояние тревожности, которое не оставляет ни на секунду, вынуждает покончить с собой, потому что терпеть это без остановки очень тяжело. Сходил к врачу. Итог: полетела центральная нервная система, хотят положить в клинику и накачивать сильными препаратами, пока что обхожусь психолептиками
2025-04-15 14:59:00
143
a.muzycheeva.puk
Dean Winchester :
хоть где-то я достигла 10/10...
2025-04-15 05:23:30
485
evisaa03
evelina :
поделилась с мамой проблемами, в итоге на меня наорали
2025-04-16 14:16:58
76
hren.v.kapuste
hren.v.kapuste :
Всё 10, об этом даже близким не сказать, ибо никто не понимает тебя, говоришь устала, от чего ты могла устать, мне через 3 часа вставать, а я уже 3-4 часа в душ пытаюсь сходить, но с кровати даже попи
2025-05-01 23:26:39
44
sonyap.p
LEVTEEVA :
Да я понимаю, что это не ок, лучше помогите реально годными советами, как вытащить себя из этого. Мне страшно, что я все-таки решусь..
2025-04-17 20:42:33
17
elenochka_39
*•.¸♡𝓔 𝓵 𝓮 𝓷 𝓪♡¸.•* :
Все признаки депрессии. Срочно к психотерапевту и лечить медикаментозно. Проходила, знаю
2025-04-22 06:45:04
2
sueinni
sueinni :
я так устала
2025-04-22 16:07:10
70
zhanna_milashka
ZhannaPopova :
Дочь в таком состоянии, не знаю как ей помочь....
2025-04-16 04:28:39
3
dimm3943
dimm :
Ну хоть где то я отличник 10/10 ураа
2025-04-16 10:16:04
83
yyssoff
yyssoff :
Беріть себе в руки, вас ніхто не витягне з цього, окрім вас самих, вибудовуйте дисципліну, багато гуляйте, читайте і менше соц мереж!! Ви зможете!
2025-04-25 20:09:48
4
yourdarknessnight
YourdarkNessnigHtt :
Уже несколько лет это состояние не проходит. Я пробовала что-то изменить, но возвращаюсь назад, поэтому смерилась
2025-04-15 20:29:29
42
user221695324765
Анатолий :
я нашел почему со мной это начало происходить) и я нашел причину и избавился от нее) а теперь заметил что жизнь интересная штука)
2025-04-15 02:27:22
2
mashulka13
mariastikk :
все в точку, к сожалению 😕
2025-04-27 15:30:07
1
_lucifer041
Алладин :
добавьте это на минута пошла
2025-05-20 21:15:00
0
polly_cute32
user7548217421367 :
что делать?
2025-04-15 00:39:09
1
user19482562078697
... :
блин прям точь в точь что делать?
2025-04-15 20:20:07
1
To see more videos from user @teplo.dushi.tvoey, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About