Ich hab da mal eine Frage! Wenn ich nur meinen Po aufbauen möchte, muss ich dann nur dreimal die Woche Übungen für meinen Po machen, oder wäre es besser, auch noch andere Übungen zu machen, z.B. für den Oberkörper? (Ich kenne mich nicht aus, möchte aber gerne anfangen und ins Gym gehen.) Oder soll ich, wenn ich dreimal pro Woche ins Gym gehe, z.B. zweimal in der Woche den Po trainieren und einmal den Oberkörper?
2025-07-23 21:38:02
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selinnaaa ❥ :
Wie groß bist du?
2025-04-17 16:39:03
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𝒂𝒎𝒊𝒓𝒂 :
am besten nicht vor dem krafttraining kardio machen sondern liebe die muskel gruppen andehnen, hab gehört das die muskeln sonst schneller reißen können 💞
2025-04-13 21:29:32
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🌮🍍 :
let us download the videossss
2025-04-13 19:26:43
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user9080778977094 :
Du bist echt n Traum ke
2025-04-13 18:24:43
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hQd|frxz女 :
Ich sehe stefan schon wieder
2025-04-20 11:03:01
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TK.GYM :
welches gym gehst du?
2025-04-20 16:48:31
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bf :
Amen
2025-04-14 15:10:53
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bfitamazing :
Hi !, up for collab? follaw us .
2025-04-14 15:55:41
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Namless :
Ist dein freund?
2025-04-14 07:45:34
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E :
Dankeeee
2025-04-13 17:20:32
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Alalwl_._._3 :
Zum Glück habe ich einen eigenen gym
2025-04-13 16:48:19
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Tom :
sehr hübsch und cool 😍😍😇
2025-04-13 19:34:50
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mbilmom :
sie wollte nur ihren trainingsplan zeigen
2025-04-13 16:37:17
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luciansomesan433 :
🥰🥰🥰
2025-04-13 16:38:14
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IREM :
❤️
2025-07-18 22:09:04
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user7838493710767 :
☺️
2025-06-30 12:17:51
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linh :
😂😂😂
2025-06-08 15:13:31
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🇵🇸 :
🥰🥰🥰
2025-06-08 15:09:53
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🤍 :
🥰🥰🥰
2025-06-08 13:52:42
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