@tndcorp: #족저근막염 통증 10분만에 없애는 법 첫 발 디딜 때 찢어 질 듯한 발바닥 통증으로 힘드시죠? 단 10분이면 통증을 잡을 수 있습니다 그 전에 이 고양이가 너무 귀엽다고 생각하시면 구독과 좋아요 눌러주세요 족저근막염은 발바닥 근막에 염증이 생겨서 생기는 대표적인 통증질환인데요 보통 평발 혹은 요족 또는 오래 서있거나, 많이 걷는 등 발바닥이 근막이 혹사 당하면 생깁니다 또는, 너무 신발을 신거나해서 종아리 근육이 짧아지면 순환이 되지 못해 많이 생긴다고 하네요 지금 부터 족저근막염 통증 10분만에 잡는 마사지법 알려드릴게요 첫째 : 테니스공이나 물병으로 발바닥을 천천히 굴려주세요. 이때 물병에 물을 넣고 얼려서 사용하면, 염증이 있는 발바닥에 시원하게 마사지가 가능합니다 둘째 : 종아리 스트레칭이 중요합니다 벽에 손을 짚고 종아리를 쭉 늘려주세요. 근막이 발바닥과 서로 연결되어 있어#발#ㅈ서 종아리 스트레칭이 매우 중요합니다 셋째 : 왼쪽 아래 구매링크 클릭해서 “리커버풋 마사지기”를 사용해 보세요 저주파가 발바닥 근육과 종아리를 마사지 하고 강화하여, 발바닥 아치를 세워 줍니다 이미 1000명 이상이 구입해서 평점이 4.8점 이상인 제품으로 믿고 구매하셔도 될듯해요 번거로운 마사지 필요 없이, 발에 채우고 버튼을 누르면 끝! 족저근막염 통증 10분만에 바로 잡을수 있습니다 댓글에 “전자책”이라고 적어주시면 10만원 상당의 족저근막염 관리법 책을 무료로 보내드립니다

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Tuesday 15 April 2025 07:25:40 GMT