ضياء معليش سؤال تافه شوي بس كيف اقدر اقوي مشط القدم اكرمك الله هل في تمارين معينه او لا و شكرا
2025-04-15 10:09:59
6
mlooh29 :
كنت احتاج لهاذي التمارين الصدق سوبر ست مو متوفر للأسف في النادي
2025-04-15 09:55:12
3
Abdullah :
جهاز البطات اذا نزلت كامل يجيني الم في كعب الرجل ويستمر كذا يوم 😭 شلحل
2025-06-01 16:32:35
3
Khalaf :
باجر تمرين باي تراي نبي فيديو الاااااان
2025-04-15 16:08:56
2
Shada Alward :
نفس الشي للبنات ؟؟
2025-04-15 17:15:46
2
Zxr21f :
والباي والتراي والسواعد وين راحو🥲
2025-04-15 14:11:06
2
vdasharp :
ياخي جعععلك ووالدينك بالجنة والله لو تدري اني كنت بهم مايعلم به الا الله ، مشتت وماعاد اروح النادي ،، لكن عندي سؤال وزني فوق ١١٠ هل يحتاج اني ابدا فل بودي الجسم كامل او اخصص لكل يوم عضلة
2025-04-15 18:44:07
1
. :
بطل
2025-04-15 11:05:32
1
Habib Khaled Sheikh :
بارك الله فيك استفدك منك كثير بوقت قصير.
2025-06-08 11:38:33
1
Abdulkarim :
ليه ماتقول كل جهاز وش يستهدف بالضبط ؟ انا لي شهر ومب كل شي اعرفه
2025-04-15 17:35:35
1
Falcon :
شفت ثلاثه بس وين الرابع؟
2025-04-15 13:55:28
1
Omar :
كم مجموعة وعدة لكل تمرين؟
2025-04-15 11:04:06
1
⎎ :
كويس انك نزلت بدري اليوم عندي ارجل😂👍🏻
2025-04-15 10:41:53
1
Reema :
وش فايدة من الكارديو بعد الحديد وقبله بعد ؟إذا ابي بس اشد الجسم ؟
2025-04-15 17:33:01
1
𒌐 :
تمارين نظيييييفه👍🏼🫡
2025-04-15 11:00:33
1
M. :
طيب انا مبتدأ كيف اتمرن ذراع (Arms - Biceps & Triceps) بشكل صحيح
2025-04-29 10:41:15
1
ناضج :
جهاز الدفش عندي فوبيا منه بسبب ذاك المقطع وش اسوي
2025-04-15 13:43:30
1
🎓 :
وزنيه التمرين الثاني ماعرفت لها
2025-07-10 01:02:59
0
jood🪞 :
تمرين واحد لكل عظله ؟
2025-06-20 01:44:35
0
هنوشة :
شكرا
2025-06-02 08:47:03
0
user96929198034870 :
مشكور
2025-06-30 16:29:16
0
﮼الغامض :
يعطيك العافيه
2025-06-01 06:06:37
0
iyqmz :
طيب انا عندي خوف على الركبة من تمرين الدفش
2025-06-13 01:14:30
0
Y A S I R | يــاســر :
الجهاز الثاني و الاخير له بدائل؟
2025-06-12 13:07:30
0
Abdulaziz :
ذولا لحالهم يكفون؟
2025-04-15 10:46:37
0
To see more videos from user @diaahajjj, please go to the Tikwm
homepage.