@pridupratpediatra: Qual a dose certa de ômega 3 e ferro para crianças de 1 ano e 6 meses? Muita gente tem dúvida sobre isso — e entender as quantidades ideais faz toda diferença para o desenvolvimento saudável dos pequenos! Ômega 3 (DHA): A dose recomendada é de 200 a 300mg por dia. O DHA da True Source, por exemplo, pode ser oferecido em 10 gotinhas por dia, cobrindo essa necessidade. Por que é importante? O DHA é essencial para o desenvolvimento do sistema nervoso central e da bainha de mielina (a “capinha” que protege os neurônios). Nos dois primeiros anos de vida, esse suporte é fundamental para o cérebro crescer com saúde! Ferro: A dose indicada varia de 5 a 10mg por dia, dependendo da avaliação individual. Algumas opções que costumo indicar: Zinco da Ferrix, da mesma marca do ferro Ou manipular o ferro na farmácia, como o da Taste Free O ferro contribui não só para prevenir a anemia, mas também fortalece a imunidade e a saúde intestinal — o que ajuda o corpo a lidar melhor com vírus e infecções. 📌 Sempre converse com um profissional antes de iniciar qualquer suplementação. Ficou com dúvidas? Me conta aqui nos comentários ou compartilha esse post com alguém que precisa saber disso!

Priscilla Duprat

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Wednesday 16 April 2025 11:00:41 GMT