@solsantnutri: Mingau de aveia chocolaTUDO e com baixas calorias que cabem na sua dieta! 😋🍫 já SALVA pra fazer depois! Ingredientes: *2 cs de aveia(usei flocos finos) *2 cs de leite em pó desn. *1 cs de cacau em pó 100% *Adoçante e pó *150ml de água Mistura tudo e leva no fogo até engrossar. Para decorar e deixar ainda mais delicioso usei: *1/2 banana em rodelas *1 colher de sobremesa de leite e pó *1 quadradinho de choco 60% (7g) Esse mingau fica uma delícia e tem aproximadamente 260 kcal o que dá para encaixar perfeitamente em um dos seus lanches do dia! Faz aí e vem me contar o que achou😋😋😋#receita #receitas #emagrecer #Emagrecimento #receitasimples #receitafit #receitafacil #mingau #fyp #GymTok

Soraya Souza
Soraya Souza
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Wednesday 16 April 2025 21:44:01 GMT
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Comments

romalaiss
Laís Roma :
Quantas calorias isso tudo?
2025-05-01 00:28:36
7
jhulianaanjos
Jhuliana Anjos :
Um de baixa calorias tbm é uma caixinha de whey de 250 ml e 2 colheres de aveia. Fica muito bom e docinho
2025-04-29 17:09:25
10
gabiagonzalez
GONZALEZ :
Eu acho mto mto amargo, vou tentar fazer com 50 ou 70% ver se consigo ir me acostumando meu paladar 😢
2025-04-29 15:26:09
1
laurinhaesteves
Laura Esteves :
Leva no microondas?
2025-04-29 13:15:48
1
chayene.barbara8
Chayene Barbara :
pode ser adoçante líquido
2025-04-24 02:59:06
0
_willvarela
Williams Varela :
Uallll eu quero fazer😋
2025-04-16 21:48:11
1
jhuliperly
jhuliperly :
amg qual adoçante você usa ? Estou louca atrás de indicações de adoçantes que possam ir ao fogo 😭
2025-06-23 14:56:57
0
ayumi_strawberry_
𝓐𝔂𝓾𝓶𝓲 ☃️🎀 :
moça é só colocar no fogo/panela e mexer até ficar grossinho assim? não sei fazer mingau de aveia
2025-07-23 16:16:34
0
camila.maforte7
Camila Maforte :
Gente! Esse tem fica bom demais
2025-07-31 20:32:27
0
biiacarrdoso
beatriz cardoso :
fiz com leite e adoçante em gotas e fica bom mesmo ameiiiii
2025-06-07 12:14:16
0
le07608
Letícia :
ja quero fazer
2025-05-16 23:26:54
0
luanatvqx
lu 💋 🐻 🐧 :
Qual adoçante vc usa?
2025-04-26 02:40:12
0
gabrieela0
Gabriela :
nossa é perfeito
2025-04-29 23:42:48
1
valviriatomicro
@Val Viriato :
🥰
2025-08-03 17:49:17
0
carolfgdeoliveira
Carol de Oliveira :
@Dani keller eu fiz essa receita e ficou divino 🤩, coloquei meio scoop de Whey do que tinha aqui na época, eu misturei tudo e levei ao fogo, coloquei depois tb os topins e ficou muito bom 🤩✨
2025-07-03 13:27:18
0
renatamarques8
Renata Marques :
@dustinyourskin
2025-06-16 19:40:20
0
user32017894345
user32017894345 :
@silvana_olive
2025-06-05 23:33:11
0
morxxvs
morelli :
😫
2025-05-26 12:18:18
0
saudetop.bemestar
SAÚDE TOP BEM ESTAR :
🥰🥰🥰😁😁😁🤩🤩🤩
2025-05-11 15:28:15
0
shirleyalves010
shirley alves :
tô colocando abobrinha ralada....multiplica o volume e Fika incrível.....testem aí
2025-04-29 09:16:32
2
ac_barbara
Bárbara :
come a noite?
2025-05-13 02:05:51
0
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