Anna
Region: DE
Thursday 17 April 2025 15:05:43 GMT
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Music
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Comments
david :
Also ich renne jeden Tag vor meinen Problemen weg, hoffe konnte helfen
2025-04-17 20:01:05
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Larissa👼🏽 :
langsam laufen!! trust me
2025-04-17 21:04:39
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Luise :
Such dir schöne Strecken raus und fange langsam an damit du dich bei jedem Lauf steigern kannst😁
2025-07-04 12:05:30
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Mirco :
Motivation ist nur für den Anfang gut, um anzufangen. Motivation = Emotion. Emotionen kommen und gehen. Du musst das Laufen mit was positivem verbinden und niemals mit schmerz. Deswegen langsam laufen. Versuch mal ohne Musik zu laufen und lass deine Gedanken fließen in nem langsamen Tempo, trust me🤟🏼
2025-07-15 15:02:51
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MSchöferle :
Stell dir deine Traumfigur vor
2025-04-17 15:20:00
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Kadir Ak :
langsamer laufen wenn man es übertreibt macht es weniger Spaß und dann langsam von Zeit zu Zeit steigern und dann machen die Erfolge spaß
2025-04-17 16:02:44
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trizzle :
Heartbreak ist der nr1 Tipp für Motivation, hoffe konnte dir helfen ✌️
2025-04-17 15:15:46
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fynn.g_ :
Die ersten 3km sind die schlimmsten danach wird es nur noch besser. Egal wie viel man läuft es ist immer so😂
2025-04-17 17:38:13
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xy.jojo.xy :
Woher ist die braune jacke ?
2025-04-18 17:24:17
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Larissa :
Gute Musik, die dich motiviert, Ablenkung wenn du merkst, dass es sich zieht ( suche meistens Gegenstände in einer Farbe meiner Wahl in der Umgebung) ✨
2025-04-18 12:38:04
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harm_b :
Bist du die aus der Mädchen-WG?
2025-04-17 15:20:11
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Gianluca_frullo :
Ist eine Hassliebe man muss es einfach durchziehen 😂💪
2025-04-18 07:44:18
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jonas_ :
hatte in der 11 und 12 Klasse am Ende zweimal 14 Punkte in Sport und zweimal 6 (ratet mal was in den zwei Halbjahren mit 6 Punkten war...)
2025-04-17 20:05:55
1
Madi🌻 :
Lauf so langsam, dass es dich nicht quasi nicht anstrengt, schau erstmal gar nicht auf die Zeit, einfach durchhalten🫶🏼 irgendwann lernt man es zu lieben!!
2025-04-18 16:02:38
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unt7l :
consistency ist key, mit der zeit macht es automatisch mehr spaß. Anfangs mit nem moderatem tempo anfangen dann immer steigern. Am besten keine Ablenkungen wie Musik, sich mal nur auf Laufen konzentri
2025-04-17 15:20:34
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Thomas :
Also ich mag laufen eigtl auch überhaupt nicht aber was mir wirklich spass macht sind lange langsame läufe also Zone 2 Cardio. Da ist wirklich wichtig SEHR LANGSAM zu laufen hahahha ich muss mich d
2025-04-17 15:15:41
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Nadine :
Für meine long runs als Tipp, gehe ich immer das Alphabet durch mit Beispielen. Quasi suche ich dann Obstsorten die mit A beginnen usw. Das geht dann so schnell vorbei 😂
2025-04-18 13:59:40
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Selin 🌺 :
Wenn es dir dabei nicht gut geht dann ist es zuviel, ich bin auch Anfängerin und steigere tatsächlich nur extrem langsam & irgendwann denkt man sich ,oha es läuft sich leichter‘ (1)
2025-04-20 21:21:38
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neele 🪩🎀🤍 :
wirklich ich habe es mich auch immer gefragt wieso alle spaß daran haben und weit laufen können und ich sterbe bei 2km, ich habe jetzt gerade dem laufen nochmal eine chance gegeben und das geheimnis
2025-04-22 11:14:06
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Lucas Läuft 🌱 🏃 :
Du siehst sehr angestrengt aus, versuche mal langsamer zu laufen und deine Herzfrequenz in Zone 2-3 zu halten. Das hat mir extremst geholfen😊. Aber auch schlechtere, anstrengende Läufe gehören dazu.
2025-04-18 15:41:54
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andi :
Nimm die Umgebung bewusster wahr und lauf weiter , beschäftige dich gar nicht damit , wann du aufhörst oder nicht mehr kannst. Versuch einfach die Ruhe und die Natur bewusst wahrzunehmen 🙌🏼
2025-04-17 21:17:53
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Minh :
Langsam laufen und sehr oft laufen! Wenn man dann eine solide Grundlage aufgebaut hat wird es sau Spaß machen. Sogar Schnelle Läufe, Intervalle und Longruns!! Vertrau!😁
2025-05-21 04:57:58
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Sanna :
Langsam laufen✨
2025-04-17 19:52:30
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Noah :
Schöne Laufrouten, bei Sonnenuntergang laufen und gute Laune Musik statt so „Motivationsmusik“
2025-04-17 22:15:42
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User12 :
ich hasse es, aber es hilft und das Gefühl danach ist eigentlich das Beste.
2025-04-18 20:03:00
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