@nasilia.ness: هل ترغبين في معرفة شكل جسمك بدقة؟ الأمر يبدأ بأخذ قياسات أربعة مناطق أساسية في الجسم: الأكتاف، الصدر، الخصر، والورك ✨ بعد الحصول على هذه القياسات، قومي بمقارنتها: • إذا كانت الأكتاف هي الأعرض والخصر نحيف، بينما الورك أقل عرضًا:
فأنتِ تمتلكين جسم المثلث المقلوب 🔻 • إذا كانت القياسات متقاربة بين الكتف، الصدر، الخصر، والورك:
فشكل جسمك هو المستطيل ▫️ حيث لا توجد انحناءات بارزة. • أما إذا كان خصرك ضيّقًا بشكل واضح مقارنة بالكتفين والوركين:
فأنتِ من صاحبات جسم الساعة الرملية ⏳ وهو من أكثر الأشكال توازنًا وجاذبية. معرفة شكل جسمك تساعدك في اختيار التمارين المناسبة والملابس التي تُبرز جمالك الطبيعي! 💪�