yas clarindo🏋🏻♀️🩵
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Thursday 17 April 2025 23:04:18 GMT
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Comments
Mk :
o exercício que eu mais tenho dificuldade em aumentar carga
2025-04-18 16:38:07
397
Maria :
Eu tive que fazer pq tinha gente me olhando 🥺🥺🥺
2025-04-18 02:56:28
273
maiara costa :
eu pego 20kg de cada lado mas só faço 3 series de 8 😅
2025-07-15 11:41:24
3
letyciacerqueira9 :
Eu faço com 40 de cada lado mais eu eu não faço 15 repetições mais sim 10 , e faço livre não no Smith, consigo ter mais amplitude no livre !
2025-05-28 15:23:47
4
N A N D A_✓ :
esse exercício aí com essa amplitude pega mas o quadríceps ou o glúteos??
2025-04-18 23:48:34
14
@gamamylena :
No smith eu consigo colocar 17.5 cada lado, agora no livre meu senhoooor. 10 de cada lado só
2025-05-27 11:35:12
14
lululinda1092 :
KKKKKKK eu faço com 5 de cada lado 😭😭😭
2025-04-28 23:18:01
17
RmsV_ :
Mulher , eu faço com 3kg de cada lado morrendoooooo ! Só consigo fazer com 5kg de cada lado quando meu namorado me ajuda e assim msm só consigo 5 repetições 😭
2025-04-18 20:03:57
13
ليليان :
Eu n consigo sair dos míseros 20kg 😭
2025-04-18 22:36:21
12
Dayse.Rizzo :
Eu faco agachamento livre, mas nao passo dos 10kg de cada lado, mais o peso da barra, 20kg (total 40kg) Mas pelo menos minha amplitude e boa rss
2025-04-29 22:11:13
2
Bruna Sarotto :
esse exercício me humilha de uma maneira, eu com 10kg fui aumentar pra 15kg fiz 10 repetições morrendo sai tonta com ânsia de vomito baixei de novo 😂😂😂
2025-07-13 19:44:30
1
💕 :
eu tentando sair dos 60kg no agachamento pra 70
2025-04-18 19:49:25
6
Karol :
Consegui agr subi pra 15k. 😅 Quase desvivo mas faço kk
2025-04-18 18:44:48
5
Mari.Farias :
estou indo com MUITA calma kkkk hj consegui fazer 3 séries com 17kg, 9 repetições. Já fiquei mega feliz kkkk
2025-04-18 15:35:13
5
E' :
Amiga, mostra seu treino atual de glúteooo 😭
2025-04-17 23:45:51
2
candyfp2 :
Eu agachando toda torta pq tinha gente olhando🥺
2025-05-18 14:35:31
1
Cindy Kerem :
eu no 35kg, quero muito aumentar 😭
2025-04-20 16:20:54
1
taizi_nogueira :
O importante é sua execução perfeita!
2025-05-06 19:28:40
1
amanddabisponutri :
Muito eu, véi jkkkkkkkk
2025-06-15 12:27:53
0
marianaaromeiro :
Pensava que era só eu 😄
2025-05-28 10:42:09
0
Luiza Anicio :
As vezes não é pelo peso, eu carregava 30kg mas não tinha nenhuma amplitude, diminui e agora consigo agaixar mais.
2025-07-02 15:07:11
0
aduarteamanda :
Vazou eu
2025-06-07 22:22:56
0
Daily. :
Estamos no mesmo barco 😄
2025-05-20 03:00:14
0
Viviane :
eu ainda tô né 20 dez de cada lado 😂
2025-05-29 23:14:20
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Michele Santos :
Eu pego 20 no máximo 30 só com Personal apoiando mas quase morro
2025-05-27 22:50:09
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