@amandalaupersonal: 3 exercícios simples para fortalecer seus joelhos! Se você sente dor, instabilidade ou está começando a treinar agora, fortalecer os joelhos é essencial para: 🔸Evitar lesões 🔸Melhorar a mobilidade e 🔸Ganhar mais segurança nos movimentos do dia a dia e dos treinos Salva esse vídeo e faz junto comigo! #fortalecimentodejoelhos #treinorapido #exerciciosdejoelho
AmandaLau Personal
Region: BR
Saturday 19 April 2025 11:52:46 GMT
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Comments
violeiroincantado :
Gente, há tempos essa moça aparece pra mim ao menos uma vez por semana e em todos, TODOS os vídeos, ela aparece cada vez mais linda. Como é que pode?!
2025-04-19 22:46:29
26
relopes75 :
bom dia. esse elástico como faço pra comprar. tem que diferença nas cores. intensidade
2025-04-24 12:24:21
0
Rodrigo Cardoso :
quantas vezes por semana?
2025-04-20 13:40:42
1
Cadu :
Você é m.a.r.a.v.i.l.h.o.s.a 🌹🌹🌹mas fortalecer o joelho só o 3° com elastico😬😬😬
2025-04-19 23:12:14
2
Robson :
Aprendeu em querida, é isso mesmo minha linda💋💋💋
2025-04-22 03:02:24
1
wagnersantos8791 :
O primeiro exercício trabalha também o abdômen?
2025-04-20 11:25:02
1
andersonalamino69 :
Gostei, vou fazer para ver se funciona mesmo, meus joelhos estão um pouco dolorido 🥰🥰
2025-04-19 21:02:38
1
deninha877 :
Hummm, vou fzr
2025-04-26 23:08:18
0
Markinhos10.09.74 :
Amanda quero fortalecer meu quadril
2025-04-24 00:27:47
0
ailsondasilva269 :
passa mais treinos pra nois seguidor novo
2025-04-23 21:46:59
0
marisilvaph :
Faz da lombar amiga?
2025-04-23 09:36:20
0
brat vek :
Está ao vivo aqui Sra. Valdezzzzz
2025-04-22 23:46:19
0
Julimar Mauro :
tá sumida senhora. kkkk
2025-04-22 19:47:02
0
Jadson Rocha :
obrigado professora
2025-04-22 13:14:07
0
Ivan Fonseca585 :
Gostei, são exercícios que posso passar para meus pais
👏👏👏👏
Obrigado
2025-04-22 09:27:14
0
Indiano da importação🗽 :
Por que esses fortalecem?
2025-04-22 02:55:53
0
rogriocosta75 :
linda senhora....
2025-04-21 22:03:40
0
Emanuel Alves Correia :
vou realizar obg
2025-04-21 19:44:05
0
Rodrigo Lima :
Quais exercícios para fortalecer a Coluna Lombar e a Cervical?
2025-04-21 12:29:11
0
Reginacamartins :
Obrigada 🥰🥰
2025-04-21 02:39:37
0
Boé :
não consigo decorar os exercícios.. já assisti 832 vezes
2025-04-20 23:50:11
0
Telos- Objetivo Finalidade :
sim vou realizar
2025-04-20 20:12:20
0
cid.assis :
boom.. tava sumida
2025-04-20 15:52:05
0
Juniorwillian :
topiii
2025-04-20 14:07:09
0
💞💞💞💞 :
Fui diagnosticada com condropatia patelar. O médico disse que eu tenho que fazer fortalecimento e musculação. Vou fazer esse fortalecimento 💖
2025-04-20 12:27:34
0
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