Juan Echevarría
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Sunday 20 April 2025 12:25:14 GMT
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46kg llevo perdidos en 8 meses haciendo déficit calórico y no he pasado hambre ni 1 día… por supuesto entrenando bien tambien.
2025-04-20 22:55:35
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A mi el agua no me quita el hambre 😩 y en la noche es cuando más ansiedad siento 😩 que puedo comer ? Tips por favor
2025-04-22 19:13:02
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Nadie habla del dolor de cabeza😭
2025-05-23 22:03:19
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lo peor es dejar la comida chatarra, la primera semana te da hasta depresión 🙃, investiguen de los efectos secundarios antes de iniciar
2025-04-21 21:02:47
3569
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tragar agua es mi pasión 😩😩😩
2025-04-22 05:13:29
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pero la perdida de masa muscular como la evitas?
2025-04-22 18:11:42
8
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aqui los que comemos 1 ves cada día ...
2025-04-23 02:03:37
67
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yo puedo comer hasta 2300 kcal así q no paso hambre
2025-04-20 21:12:11
67
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Que pasa si no como nd y solo tomo agua?
2025-05-22 20:47:24
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19 kilos menos en 4 meses✨ y todo gracias al deficit calórico
2025-04-23 03:50:30
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eso no es déficit caloríco, es desnutrición
2025-04-21 20:48:12
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Y qué haces cuando tienes hambre? Comes una mandarina o sandía que no tienen casi calorías y es agua? O que ?
2025-04-20 14:56:37
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Yo quise hacer eso y se me empezó a caer el cabello 😭
2025-05-12 02:27:15
4
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Pues estoy en déficit jajaja y como 100 gr de pollo 40 gr de queso panela 70 gr de papa verduras verdes jajajajaja bastantito y la verdad no me muero de hambre
2025-04-30 05:10:41
2
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Estar en déficit no quiere decir q se coma así!! Yo le pongo verduras ensaladas falta el carbohidrato y la grasa
2025-04-21 16:45:30
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acabo de comer 1000 calorías más de lo normal consejos😔
2025-04-20 22:28:43
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Mejor no comer nada, o máximo 150 calorías al día
2025-04-22 02:37:31
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Que comidas principales implica hacer el déficit calórico? claro aparte de pasar por hambre xd,y realmente funciona?
2025-07-11 21:55:14
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cómo hacerlo de forma correcta... . me dicen que solo una comida al día el resto solo líquido...😭
2025-04-21 22:56:32
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solo aguante 15 días luego me metí a estudiar repostería
2025-04-22 17:14:15
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no sirve sufrir para bajar de peso, yo comí un montón de carne huevos y palta y baje 17 kilos
2025-04-21 22:38:42
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Dicen que si funciona, pero así como bajas subes otra vez, porque no le estás dando tiempo a tu cuerpo a comer poco, dicen que es mejor bajar despacio, lento pero seguro☺️☺️☺️
2025-04-21 22:07:56
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Perdón la pregunta, para que?🙄🙄
2025-04-22 00:19:41
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brackets=deficit calorico
2025-05-21 22:06:30
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32 kg bajados en 7 meses, no pase hambre...
2025-04-26 00:32:01
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