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@asoo100798: #اكسبلوررررر #متابعه_ولايك_واكسبلور_احبكم #🧿🧿🧿🧿 #صباحوووو_عسل #والجمال #💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖 #فديتكم

🦋asoo100🦋
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Tuesday 22 April 2025 23:16:55 GMT
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Comments

user4606103496927
عدنان :
نورتي كلك ذوق ورده ❤
2025-07-08 17:52:50
1
userktdied5igc
ابونايا :
يمصكوعه🌹طول يخبل❤❤
2025-05-12 23:36:56
2
nyb511
Fuad :
نورتي ونعم منج🌹
2025-06-13 19:50:32
1
user2436897011833
احمد فليح :
كلج ذوق
2025-06-10 20:32:06
1
saberalkubaisi
صابر الكبيسي :
نورتي والله
2025-04-24 21:31:33
3
user9615238484937
اركان العبيدي :
ربي يحفظج ❤❤
2025-05-18 18:17:26
2
user5ngwpbr3at
رجل آلثلاثيني :
هيبه ثلاثينيه الا تخبل
2025-04-23 15:07:08
4
user4704949934262
غزوان احمد :
صباح الورد والياسمين ❤️❤️❤️🥰🥰🥰
2025-04-23 14:20:17
4
fares.726
فارس فيزي العزاوي :
حياج
2025-04-23 11:14:14
4
userb0fsgm8r0l
غسان ال شعباني :
صباح السعادة والهنا والعافية عليكم
2025-04-23 03:39:41
4
user4609481350602
احمد :
نورتي ياربي يحفظج
2025-04-23 05:59:12
4
user8144462971466
حيدر الرحال :
صباح الورد والياسمين
2025-04-23 04:26:05
3
user5620545611759
مهند صبغ وديكورات :
ورده ربي يحفظج
2025-04-23 09:19:31
5
majedhamza112
ماجد حمزه باصي الجبوري :
الله يحفظكم 💙💙💙🌹🌹🌹🙏🙏🙏🙏🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶
2025-04-23 04:04:35
3
aat27
ابن دليم وافتخر :
🌹🌹🌹 نورتي
2025-04-22 23:22:03
4
nbhhxjfgjgj
ماجد الدليمي :
نورتي ورده ربي يحفظج
2025-04-23 11:14:08
4
fah___77
☜عـ𓄂᭄ـلي ☟ :
نورتي 🌹🌹❤️❤️
2025-04-23 12:14:09
5
user9vo4lxno6g
مرتضى :
الله الله نؤؤؤؤرتي
2025-04-23 11:27:17
4
user42276753723300
علي حسين البصراوي :
ورده
2025-04-23 09:50:40
4
user7034048602782
ابو أسد النبهاني :
🦋رعاكم الله 🦋
2025-04-23 09:41:24
5
_s_ac
Qatir Sudae :
❤️❤️❤️
2025-04-23 06:35:42
6
almoheib
المهيب ♟ :
🌹
2025-08-05 18:32:25
1
haydar12ali0
حيدر القصاب :
🥰
2025-07-28 16:20:31
1
useroi927t9r7d
حسين :
🥰🥰🥰🥰
2025-07-09 13:29:23
1
herhsam123
حسام :
🌺🌺🌺
2025-04-22 23:22:10
4
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⚠️ Pregnancy में कमर दर्द को गलती से भी इग्नोर मत करो! 💔 कमर दर्द प्रेगनेंसी के दौरान बहुत common है, लेकिन हर बार “normal” नहीं होता। ज़्यादातर moms को ये second या third trimester में होता है, जब baby का weight बढ़ता है और आपकी body का posture बदलने लगता है। लेकिन अगर आप इस pain को lightly लेती हैं, तो ये आपकी back muscles, spine और posture पर long-term effect डाल सकता है। इसलिए अपनी daily routine में कुछ simple habits अपनाओ👇 ✨ 1️⃣ Daily walk करो (20–30 minutes) — इससे circulation बेहतर रहेगा और muscles strong होंगी। ✨ 2️⃣ Prenatal yoga या light stretching करो — ये safe है और pain को control करता है। ✨ 3️⃣ Sitting posture का ध्यान रखो — spine हमेशा straight रखो और लंबे time तक एक ही जगह मत बैठो। ✨ 4️⃣ Heavy weight उठाने या ज़्यादा झुकने से बचो — ये दर्द को बढ़ा सकता है। अगर इसके बाद भी pain लगातार बना रहे, तो तुरंत अपने doctor से consult करो 👩‍⚕️ वो आपको safe exercises या medicines suggest करेंगे जिससे back pain जल्दी relief होगा। 💬 Comment करो “Back Pain” मैं बताऊंगी कि pregnancy में कौन-से yoga poses और postures सबसे ज़्यादा help करते हैं ( pregnancy tips, pregnancy care, pregnancy health, healthy pregnancy, pregnancy guide, pregnancy journey, pregnancy awareness, pregnancy advice, pregnancy facts, pregnancy support, pregnancy motivation, pregnancy wellness, pregnancy problems, pregnancy symptoms, early pregnancy tips, pregnancy in hindi, pregnancy week by week, pregnancy safe exercises, pregnancy yoga, pregnancy nutrition, pregnancy food tips, pregnancy diet plan, pregnancy lifestyle, pregnancy back pain, pregnancy cramps, pregnancy bleeding, pregnancy discharge, morning sickness, pregnancy trimester, pregnancy glow, pregnancy skincare, pregnancy emotional health, pregnancy stress relief, pregnancy fitness, pregnancy routine, pregnancy precautions, pregnancy care tips, pregnancy education, pregnancy doctor advice, pregnancy consultation, pregnancy awareness india, pregnancy blog, pregnancy reels, pregnancy post ideas, pregnancy for moms, pregnancy positivity, pregnancy health care, pregnancy women, pregnancy video, pregnancy tips hindi, pregnancy hacks )#fyp
⚠️ Pregnancy में कमर दर्द को गलती से भी इग्नोर मत करो! 💔 कमर दर्द प्रेगनेंसी के दौरान बहुत common है, लेकिन हर बार “normal” नहीं होता। ज़्यादातर moms को ये second या third trimester में होता है, जब baby का weight बढ़ता है और आपकी body का posture बदलने लगता है। लेकिन अगर आप इस pain को lightly लेती हैं, तो ये आपकी back muscles, spine और posture पर long-term effect डाल सकता है। इसलिए अपनी daily routine में कुछ simple habits अपनाओ👇 ✨ 1️⃣ Daily walk करो (20–30 minutes) — इससे circulation बेहतर रहेगा और muscles strong होंगी। ✨ 2️⃣ Prenatal yoga या light stretching करो — ये safe है और pain को control करता है। ✨ 3️⃣ Sitting posture का ध्यान रखो — spine हमेशा straight रखो और लंबे time तक एक ही जगह मत बैठो। ✨ 4️⃣ Heavy weight उठाने या ज़्यादा झुकने से बचो — ये दर्द को बढ़ा सकता है। अगर इसके बाद भी pain लगातार बना रहे, तो तुरंत अपने doctor से consult करो 👩‍⚕️ वो आपको safe exercises या medicines suggest करेंगे जिससे back pain जल्दी relief होगा। 💬 Comment करो “Back Pain” मैं बताऊंगी कि pregnancy में कौन-से yoga poses और postures सबसे ज़्यादा help करते हैं ( pregnancy tips, pregnancy care, pregnancy health, healthy pregnancy, pregnancy guide, pregnancy journey, pregnancy awareness, pregnancy advice, pregnancy facts, pregnancy support, pregnancy motivation, pregnancy wellness, pregnancy problems, pregnancy symptoms, early pregnancy tips, pregnancy in hindi, pregnancy week by week, pregnancy safe exercises, pregnancy yoga, pregnancy nutrition, pregnancy food tips, pregnancy diet plan, pregnancy lifestyle, pregnancy back pain, pregnancy cramps, pregnancy bleeding, pregnancy discharge, morning sickness, pregnancy trimester, pregnancy glow, pregnancy skincare, pregnancy emotional health, pregnancy stress relief, pregnancy fitness, pregnancy routine, pregnancy precautions, pregnancy care tips, pregnancy education, pregnancy doctor advice, pregnancy consultation, pregnancy awareness india, pregnancy blog, pregnancy reels, pregnancy post ideas, pregnancy for moms, pregnancy positivity, pregnancy health care, pregnancy women, pregnancy video, pregnancy tips hindi, pregnancy hacks )#fyp
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