eu faço déficit e ja emagreci tbm 12kg em 2 meses 🥰 como bem e nao passo fome
2025-04-26 20:40:00
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miledenardinutri :
Esse é o maior segredo, as pessoas pensam em dieta como algo temporário, mas é um estilo de vida p sempre
2025-04-25 02:16:04
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Arlei 🇧🇷 🇨🇦 :
Mas não é só pra gordinha ou genética “ruim”. Eu fui a criança e adolescente magérrima, todo mundo dizia que num filho eu iria me destruir. Já estou com 44 anos e não estou destruída. Fui no cirurgião pra fazer o seio e ele disse: uau vc não tem flacidez. Uma vida toda de uma boa alimentação… a pele fala.
2025-06-09 03:42:23
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bobble660 :
Desse jeito , a melhor maneira de manter eh com jejum intermitente pelo ao menos 3 vezes na semana , sério, ajuda mto pra gente que é assim.
2025-04-25 16:59:08
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Beatriz Madóglio :
Emagreci 20kg em 5 meses e só consigo pensar nisso, a “dieta” é pra sempre
2025-04-26 22:45:24
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Emilly Souza :
N né
2025-07-06 11:35:14
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Jessica Barros :
no tempo que eu mais emagreci eu não fiz dieta não me privei de nada, só parei de comer muito e passei a comer pequenas porções de td. Privação leva a compulsão.
2025-04-26 00:17:30
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aryenearaujo00 :
Isso amiga kkkkk eu tô assim
2025-05-28 01:51:21
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Fanny :
eu tenho genética de obesa e realmente a dieta nao existe pq ate a salada engorda. eu so consigo emagrecer se eu literalmente passar fome e isso é um saco.
2025-07-12 10:45:57
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Ingrid Cecioli🌸 :
Eu fiz dieta pra ganhar peso, se eu pulasse uma única refeição eu não ganhava nada e se comesse tudo eu ganhava 400 g por dia, aí eu entendi tudo
2025-05-03 20:41:58
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Кристофер Чу. :
Preciso de um relacionamento sério.🥰
2025-06-03 15:50:50
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Juliana Domingues | Nutri :
Dieta significa justamente isso: estilo de vida ou seja todos deveriam ter um estilo de vida saudável e é só assim que consegue não só perder mas manter peso!
2025-05-05 20:56:04
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Grazielarochacreator :
Sim não tem um dia de paz 🤣🤣🤣
2025-06-03 07:16:47
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Bárbara Borges :
Sim, o resto da vida 😥 triste né
2025-04-27 19:58:22
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ʀᴀʏꜱꜱⒶ :
infelizmente 😭😭😭
2025-07-03 23:40:09
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Katieli Demoner Niero :
A VIDA TODA SIM!!!!! Cara, isso é muito frustrante
2025-04-29 16:35:14
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Patrícia Lages :
de agosto passado até dezembro eu fiz dieta emagreci 10kg. quando eu parei um pouco o trem já desandou tudo chegou natal, carnaval e eu não parei mais parece q cada vez q a gente volta é pior p comer
2025-04-27 01:55:06
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alessakauane :
Uma vez eu li: “a forma como você emagreceu, vai ser a forma como você vai ter que viver pra manter o seu corpo”
2025-05-06 22:15:22
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Giovana Silva :
Boa tarde 💗
2025-05-28 15:01:24
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__Narita :
Sim minha nutri disse exatamente isso
2025-04-27 10:40:42
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cami_gisi :
É pra sempre!
2025-05-01 23:40:58
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Lívia Ribas :
😭 amiga não gostei
2025-06-10 01:38:19
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Thainá 🧜🏽♀️ :
Estou vivendo isso eu emagreci 18kg e tive reganho de 10kg pq me permiti voltar a comer 😫
2025-04-26 19:21:47
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Noemi Carvalho :
EU ACHO n tem a necessidade de passar a vida contando calorias ou em déficit calórico. Acredito q quando chega em um peso desejável é só manter um estilo de vida equilibrado
2025-07-23 20:08:36
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