@doctwind: PENDERITA DARAH TINGGI NGGAK BOLEH MAKAN KECAP?! Pasien saya kalau makan harus dengan kecap, iya kecap itu manis dan enak, tapi diam-diam mengandung garam (natrium) yang tinggi. Bahkan 1 sendok makan kecap bisa menyumbang lebih dari 300–500 mg natrium, padahal batas harian untuk penderita hipertensi hanya sekitar 1500 mg! Solusinya?
Pakai rempah alami sebagai penyedap: Gunakan rempah alami seperti bawang putih, jahe, kunyit, atau daun salam untuk memberi rasa tanpa membebani jantung. Hipertensi bisa diredakan lewat piring makan. “Makanlah untuk jantungmu. Karena tekanan darah yang stabil dimulai dari pilihan sederhana setiap hari.” Makanan sehat adalah bahan bakar terbaik untuk meraih potensi maksimalmu.. Dapatkan pemahaman yang lebih baik tentang kesehatanmu melalui konsultasi yang informatif bersama saya 😊⬇️ dr. Winda Erika, M.Biomed, FINEM Functional Integrative Nutrition and Environmental Medicine #edukasikesehatan #sarapansehat #resepsarapan #makanansehat #nutrisi #ahlinutrisi #holistik #functionalmedicine #ahlinutrisiindonesia #giziseimbang #solusisehat #darahtinggi #hipertensi

dr. Winda, M. Biomed AAM,FINEM

Open In TikTok:

Region: ID

Saturday 26 April 2025 04:04:04 GMT