@jessicakamphuis2: Heb je last van je schouder en ik bedoel daarbij net pijn of stijfheid bijv door overbelasting. Probeer dan deze oefening om het uur ongeveer te doen. Ze mogen niet of nauwelijks pijnlijk zijn. #oefening #schouderregio #fysio #pijn #shoulder
ik krijg me arm niet eens zo hoog heb een ander soort oefening gekregen van. de fisio armen als vleugels 1 duim boven ander naar onder hoofd naar positieve kand en dan om en om elke keer hoofd draaien
2025-04-26 21:57:00
1
Ronald van den Broek :
Ik doe oefening 3 meestal
2025-04-26 15:11:53
0
bernadinemike :
Helemaal niks, omdat de pijn door rug afwijking komt.
2025-04-26 14:55:13
0
To see more videos from user @jessicakamphuis2, please go to the Tikwm
homepage.