@coxisfeliz: #dolorcadera #coxis La técnica de percusión en terapia manual es un método efectivo para relajar la musculatura del glúteo y la cadera. Consiste en pequeños golpeteos rítmicos sobre los músculos utilizando las manos o herramientas especiales. Esta técnica ayuda a aumentar la circulación sanguínea 🩸, disminuir la tensión muscular 💆‍♂️ y mejorar la movilidad articular ⚙️. Beneficios principales: • Alivia el dolor muscular ✅ • Reduce el estrés y la rigidez 😌 • Facilita la recuperación después del ejercicio 🏋️ • Previene lesiones al mantener los músculos más sueltos y flexibles 🧘 Solución recomendada: Aplicar la técnica de percusión durante 10 a 15 minutos, de forma suave pero constante, enfocándose en los puntos de mayor tensión. Se puede complementar con estiramientos y calor local para mejores resultados 🔥.