@rissm__: udah mandi tapi ga ada yg ngajak beli seblak🥺

riism🅰️🦋
riism🅰️🦋
Open In TikTok:
Region: ID
Sunday 27 April 2025 09:35:58 GMT
27083
2494
29
94

Music

Download

Comments

anakembahmin
GurAgung. :
pipinee😅😅
2025-04-27 09:38:57
0
wtf.daanzx27
Daanzx27 :
first ris
2025-04-27 09:37:40
0
rrq.hoshi693
RRQ HOSHI :
assalamu'alaikum🥰
2025-05-23 15:03:42
0
kang_patrickk
it's patrickk :
seblak tros..emng e mie ayam rah doyan😂
2025-05-21 16:08:01
0
bimailhmra_
ilhamm🥀 :
ohh aku paham mode lepas kacamata ki mode kalem🗿
2025-04-27 09:54:39
0
mtzammm
Sam Zamm :
Duh MaSyaaAllah
2025-04-27 12:21:32
1
acengz4
zyan malik :
mg laris mbak
2025-04-27 13:18:11
0
11297agus
Hadi akhmad faisal :
ayo sekarang beli seblak nya☺️☺️☺️
2025-05-04 22:21:27
0
april313295667928
pril :
sayang lagi ilve 🥰
2025-04-27 09:39:51
1
alfiantyas
elfaridza :
klo di ajak viting baju pengantin berangkat ga ni? 😅😅
2025-04-27 10:14:04
0
mametqq
MametQQ :
katanya kmren pngen cilor 😤
2025-04-27 12:23:26
3
gin_linamoto98
M A H A🤞 :
gak cukak seblak maaf yaa
2025-04-28 02:12:15
0
user1365906593600
user1365906593600 :
cantik banget
2025-05-06 00:54:30
0
rammm.tok
Inisial R :
seblak Mulu nanti sakit
2025-04-27 10:17:45
0
farhanafi7
farhanafi7 :
😂
2025-08-05 05:51:08
0
sub.bkhan
***? :
🥰
2025-06-29 09:57:05
0
kosasihhdyt
kssh :
🗿
2025-06-07 19:18:24
0
cakrohman_5510
Cak Rohman :
👍👍👍
2025-05-13 08:31:55
0
den_pandu96
Den_Bagus😎 :
🤣
2025-05-03 00:57:20
0
april313295667928
pril :
♥️
2025-05-02 18:23:02
0
danztzidan
it's me zidan :
😳😳
2025-04-30 16:10:29
0
hanyatommy
Hanya Bisa :
😳
2025-04-29 11:20:10
0
ltzaloyy
Ltz :
🦋🦋🦋
2025-04-28 05:27:56
0
pappasinau
PAPPA SINAU :
🙄👍
2025-04-27 11:35:59
0
lendra.dn
lendra.Dn :
🥰🥰🥰
2025-04-27 09:39:47
0
To see more videos from user @rissm__, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Vă las aici un regim pe care eu cu @Maria Beatrice🥰 îl respectăm: 🗓️ Regim pentru 7 zile (poți repeta cu variații) 🥣 Ziua 1 Mic dejun: 	•	1 iaurt grecesc 2% + 1 banană + 1 lingură semințe de chia Prânz: 	•	Piept de pui la grătar + salată mare (roșii, castraveți, rucola, ulei de măsline, lămâie) 	•	2 felii mici de pâine integrală Cină: 	•	Omletă din 2 ouă + legume sote (ardei, dovlecel, ceapă verde) Gustări: 	•	1 măr + 10 migdale ⸻ 🥣 Ziua 2 Mic dejun: 	•	2 felii pâine integrală + 1 ou fiert + 1 roșie Prânz: 	•	Somon la cuptor + legume la abur + ½ avocado Cină: 	•	Supă cremă de linte sau dovleac + 1 felie de pâine integrală Gustare: 	•	Iaurt mic + 1 linguriță miere ⸻ 🥣 Ziua 3 Mic dejun: 	•	Smoothie: 1 banană + 1 mână spanac + 1 lingură ovăz + lapte vegetal Prânz: 	•	Orez brun cu legume + ton în apă Cină: 	•	Brânză slabă (100 g) + castraveți + 2 biscuiți integrali Gustare: 	•	1 măr verde ⸻ 🥣 Ziua 4 Mic dejun: 	•	1 iaurt + 3 linguri fulgi de ovăz + 1 mână fructe de pădure Prânz: 	•	Curcan la grătar + piure de mazăre + salată verde Cină: 	•	Supă de legume sau ciorbă de pui Gustare: 	•	1 portocală ⸻ 🥣 Ziua 5 Mic dejun: 	•	2 ouă fierte + 1 felie pâine integrală + 1 castravete Prânz: 	•	Paste integrale cu legume și parmezan (porție mică) Cină: 	•	Iaurt + 1 fruct Gustare: 	•	10 migdale ⸻ 🥣 Ziua 6 Mic dejun: 	•	1 smoothie proteic (lapte, banană, unt de arahide 1 linguriță) Prânz: 	•	Pește alb + cartof dulce + salată Cină: 	•	Omletă + legume crude Gustare: 	•	1 iaurt mic ⸻ 🥣 Ziua 7 Mic dejun: 	•	2 biscuiți integrali + brânză slabă + roșii cherry Prânz: 	•	Piept de pui + legume la cuptor + salată Cină: 	•	Supă cremă de legume + ½ felie pâine integrală Gustare: 	•	1 fruct mic
Vă las aici un regim pe care eu cu @Maria Beatrice🥰 îl respectăm: 🗓️ Regim pentru 7 zile (poți repeta cu variații) 🥣 Ziua 1 Mic dejun: • 1 iaurt grecesc 2% + 1 banană + 1 lingură semințe de chia Prânz: • Piept de pui la grătar + salată mare (roșii, castraveți, rucola, ulei de măsline, lămâie) • 2 felii mici de pâine integrală Cină: • Omletă din 2 ouă + legume sote (ardei, dovlecel, ceapă verde) Gustări: • 1 măr + 10 migdale ⸻ 🥣 Ziua 2 Mic dejun: • 2 felii pâine integrală + 1 ou fiert + 1 roșie Prânz: • Somon la cuptor + legume la abur + ½ avocado Cină: • Supă cremă de linte sau dovleac + 1 felie de pâine integrală Gustare: • Iaurt mic + 1 linguriță miere ⸻ 🥣 Ziua 3 Mic dejun: • Smoothie: 1 banană + 1 mână spanac + 1 lingură ovăz + lapte vegetal Prânz: • Orez brun cu legume + ton în apă Cină: • Brânză slabă (100 g) + castraveți + 2 biscuiți integrali Gustare: • 1 măr verde ⸻ 🥣 Ziua 4 Mic dejun: • 1 iaurt + 3 linguri fulgi de ovăz + 1 mână fructe de pădure Prânz: • Curcan la grătar + piure de mazăre + salată verde Cină: • Supă de legume sau ciorbă de pui Gustare: • 1 portocală ⸻ 🥣 Ziua 5 Mic dejun: • 2 ouă fierte + 1 felie pâine integrală + 1 castravete Prânz: • Paste integrale cu legume și parmezan (porție mică) Cină: • Iaurt + 1 fruct Gustare: • 10 migdale ⸻ 🥣 Ziua 6 Mic dejun: • 1 smoothie proteic (lapte, banană, unt de arahide 1 linguriță) Prânz: • Pește alb + cartof dulce + salată Cină: • Omletă + legume crude Gustare: • 1 iaurt mic ⸻ 🥣 Ziua 7 Mic dejun: • 2 biscuiți integrali + brânză slabă + roșii cherry Prânz: • Piept de pui + legume la cuptor + salată Cină: • Supă cremă de legume + ½ felie pâine integrală Gustare: • 1 fruct mic

About