@tufisio24horas: Rutina de estiramientos para aliviar tensiones y relajar el cuerpo, vamos a realizar estos estiramientos para aliviar los músculos tensos y el estrés diario. Es una rutina muy práctica y efectiva. Dedícate estos 5 minutos para ti. #rutina #estiramientos #tension #estressada #estrés #estresado #estresada #ejercicioencasa #ejerciciosencasa #fisioterapia #fisio #fisioterapeuta #salud #ejercicio #ejerciciofisico #saludable #terapeutico #ejercicios #masde30 #masde40 #masde50 #espalda #hombros #parati #fyp #estiramiento #relajarse #relajacion #pilates

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Sunday 27 April 2025 21:59:39 GMT
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Comments

097865e
Aranxa montez :
muchas gracias vengo de trabajar y hago tus rutinas
2025-04-28 17:22:41
24
isamarrivero6
isa isa :
muchas gracias .me funcionó..guardaré el video .para todo los días...muchas gracias
2025-07-16 18:41:30
1
tacafeta
Jesús mi Rey :
💪💪👌👍bien gracias lo hare😁🌹👌
2025-05-19 00:05:20
0
melenysatan
Meleny Waste🦇 :
ya van dos días que hago la rutina y ayer se me quizo la mayoría de la tensión
2025-06-29 21:08:35
7
nataligarrillo10
Natali Garrillo82 :
Me gustan mucho tus rutinas 😊 quisiera saber si funcionan también para hombres?
2025-05-25 12:57:24
4
almisdy
Almis :
wow! me super ayudo. lo hice en mi oficina, me sentí bastante estresada y realmente me relajo. mil gracias ✨🙏😅✨🥰
2025-07-05 19:03:07
1
judithgarcia2481
judithgarcia2481 :
Te felicito ,son exelentes tus rutinas muchas gracias por compartirlas
2025-04-28 01:04:36
6
rosa.ayure4
rosaayure :
Gracias por conpartir Dios te bendiga
2025-04-27 22:45:15
4
user7284570936252
bella dama :
muybien
2025-04-28 04:48:30
1
orlando.bolivar.p
Orlando Bolivar Pillajo Vera :
excelentes ejercicios yo después de que hago ejercicio para dolor de cuello dejé los parches y estoy muy bien . genial gracias por compartir
2025-04-28 04:16:18
4
flortabares78
Flor Tabares :
buenísima! la hice toda, me estiro hasta el alma! vivo constantemente tensionada y este ejercicio me re alivio! vale la pena hacerlo si estás igual que yo
2025-05-24 04:34:07
2
ytbtk
ytbtk :
Rutina para mejorar el equilibrio en petsonas mayores? gracias!
2025-04-28 09:36:17
3
greciaabrigo
Grecia :
muchas gracias, Si! me ayudó mucho
2025-05-17 15:57:11
1
mundomel
Mundomel :
me sentí muy bien muchas gracias
2025-06-25 22:08:39
2
lcarol27
Laura💓 :
mi cervical ha mejorado muchisimo con tu rutina, gracias
2025-04-28 13:57:47
2
rosa.aguilera4
Rosa Aguilera :
así es amiga tienes mucha razón muchas gracias 🥰🥰🥰💯💯💯
2025-04-28 03:58:17
1
floregisela
gisela :
tengo dolores y sty tensa me fijo mi doctora que es el lado izquierdo del trapecio wue ejercí puedo hacer gracias
2025-04-27 22:26:37
1
beita55338
BEITA5533 :
gracias x tus enseñarnos los ejercicios a mi m han venido muy bien para el cuello y cervicales🥰
2025-05-01 22:12:24
1
erika200bravo
keka :
Gracias genial 👍👍👍👍👍
2025-04-28 16:37:05
1
vernica.canchi
Verónica canchi :
gracias
2025-04-28 18:09:06
1
norita0241
Norita :
Son excelentes tus rutinas, gracias por todo lo que haces por nosotras.
2025-04-27 23:55:26
3
cira.diaz2
Cira Diaz :
gracias por compartir tus ejercicios bendiciones
2025-04-28 03:22:42
1
sil966371
sil :
se nota que te apasiona lo que haces! FELICITACIONES!!!!
2025-04-29 21:32:23
2
susanaartero2
Susana Artero301 :
Gracias por estas rutinas, tengo 65 años, me hacen muy bien 👌👌. Gracias, bendiciones 🙏!!!
2025-04-28 01:44:02
1
yoltri67
Yolanda Trillo :
Hoy me levanté con dolor en todo el cuerpo y lo hice , siempre mejoró , muchas gracias por tus vídeos 🥰
2025-05-01 09:48:35
1
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