@isabellalacerda_nutri: Postei esse vídeo ano passado, porém sempre bom lembrar. 🚨 Não, refrigerante zero não está liberado! 🚨 Eu não fiz esse vídeo para passar a mão na sua cabeça e falar que está tudo bem consumir um litro de refrigerante zero todos os dias contanto que o resto seja controlado - MUITO longe disso. Eu quero te mostrar, com evidências científicas, de que o consumo controlado de refrigerante zero não causa danos à sua saúde, não é um v*neno, não é tão terrível quanto algumas pessoas da internet mostram ser. Ele pode estar na sua alimentação, ele pode fazer parte do seu processo de emagrecimento, ele pode fazer parte do seu final de semana - mas sempre de uma forma controlada e equilibrada. A diferença do v*neno para o rémedio é a dose. Aprendam a controlar as quantidades que tudo pode fazer parte da sua alimentação. E isso eu ensino dentro da Comunidade Grande Gostosa 🍑 (link na bio) REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS 🗞️ Ministério da Saúde. Policy brief: Redução do sódio em alimentos processados e ultraprocessados no Brasil. Brasília, 2022. 🗞️ OMS. Health effects of the use of non-sugar sweeteners: a systematic review and meta-analysis. 2022. 🗞️OMS. Aspartame hazard and risk assessment results released. 2023. . . . . . . . . . . . . . #fyp #nutricionista

Isabella Lacerda

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Monday 28 April 2025 12:48:57 GMT