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luluaime88 le vogien
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🎥 ¡𝑱𝒖𝒆𝒈𝒖𝒆 𝒔𝒊𝒆𝒎𝒑𝒓𝒆 𝑳𝒖𝒄𝒉𝒐! ✨#️⃣7️⃣ #TodosSomosColombia 🇨🇴
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📸 Manter um #sistemaimunológico forte é essencial para a defesa do #corpo contra doenças. Além de práticas como #dormir bem e fazer atividade física, a #alimentação saudável é fundamental para garantir a eficiência das defesas do corpo. A imunologista Lúcia Abel Awad, pesquisadora do Instituto de Ciências Biomédicas da USP, destaca que a alimentação impacta diretamente o funcionamento do sistema imunológico, principalmente por meio da microbiota intestinal. Dietas pobres em nutrientes podem enfraquecer a resposta do corpo. “A microbiota intestinal é composta por trilhões de microrganismos que desempenham funções essenciais para a saúde, como apoio à digestão, produção de vitaminas e proteção contra patógenos. Quando a alimentação não oferece os nutrientes necessários, a microbiota é afetada, o que compromete a imunidade”, explica Lúcia. A especialista reforça que o sistema imunológico depende de vitaminas, minerais e macronutrientes para se manter saudável. “Esses nutrientes são cruciais para a proliferação e diferenciação de células imunológicas, como linfócitos T e B, responsáveis pela defesa contra infecções. Sem uma alimentação balanceada, as células não se multiplicam adequadamente, o que reduz a capacidade do corpo de combater doenças”, afirma. A falta de ferro, por exemplo, prejudica a produção de glóbulos vermelhos e enfraquece a resposta imunológica, enquanto a deficiência de vitamina A afeta as mucosas e a função dos linfócitos, tornando o organismo mais vulnerável a infecções. A carência de vitaminas C e D também compromete a imunidade. “A vitamina C é essencial na proteção celular e na regeneração dos tecidos, enquanto a vitamina D regula a resposta imune, e sua falta está associada ao aumento de infecções”, acrescenta. #TikTokNotícias
📸 Manter um #sistemaimunológico forte é essencial para a defesa do #corpo contra doenças. Além de práticas como #dormir bem e fazer atividade física, a #alimentação saudável é fundamental para garantir a eficiência das defesas do corpo. A imunologista Lúcia Abel Awad, pesquisadora do Instituto de Ciências Biomédicas da USP, destaca que a alimentação impacta diretamente o funcionamento do sistema imunológico, principalmente por meio da microbiota intestinal. Dietas pobres em nutrientes podem enfraquecer a resposta do corpo. “A microbiota intestinal é composta por trilhões de microrganismos que desempenham funções essenciais para a saúde, como apoio à digestão, produção de vitaminas e proteção contra patógenos. Quando a alimentação não oferece os nutrientes necessários, a microbiota é afetada, o que compromete a imunidade”, explica Lúcia. A especialista reforça que o sistema imunológico depende de vitaminas, minerais e macronutrientes para se manter saudável. “Esses nutrientes são cruciais para a proliferação e diferenciação de células imunológicas, como linfócitos T e B, responsáveis pela defesa contra infecções. Sem uma alimentação balanceada, as células não se multiplicam adequadamente, o que reduz a capacidade do corpo de combater doenças”, afirma. A falta de ferro, por exemplo, prejudica a produção de glóbulos vermelhos e enfraquece a resposta imunológica, enquanto a deficiência de vitamina A afeta as mucosas e a função dos linfócitos, tornando o organismo mais vulnerável a infecções. A carência de vitaminas C e D também compromete a imunidade. “A vitamina C é essencial na proteção celular e na regeneração dos tecidos, enquanto a vitamina D regula a resposta imune, e sua falta está associada ao aumento de infecções”, acrescenta. #TikTokNotícias
#horse #peace #life #palestine
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Succin my Spring till I Trap Credits: Animation reference: https://www.instagram.com/p/DHrU-Xay0mJ/ Models: * Stylized Fnaf Animatronics by Vibapop THANKS TO MY PATREON: L1K34PR0 If you’d like access to the files from some of my animations, and also give me a bit of support along the way, visit my Patreon: www.patreon.com/ElVitt0ri0 Other ways to support me: Become a channel member. (In some countries, it's cheaper than Patreon.) For a one-time donation, you can go to Ko-fi: https://ko-fi.com/elvittorio If you're in Argentina, you can make a one-time donation through Cafecito: https://cafecito.app/elvittorio My other social media: X: https://twitter.com/ElVitt0ri0 TikTok: https://www.tiktok.com/@elvitt0ri0 Instagram: https://www.instagram.com/elvitt0ri0 Business Email: elvittorioofficial@gmail.com
Succin my Spring till I Trap Credits: Animation reference: https://www.instagram.com/p/DHrU-Xay0mJ/ Models: * Stylized Fnaf Animatronics by Vibapop THANKS TO MY PATREON: L1K34PR0 If you’d like access to the files from some of my animations, and also give me a bit of support along the way, visit my Patreon: www.patreon.com/ElVitt0ri0 Other ways to support me: Become a channel member. (In some countries, it's cheaper than Patreon.) For a one-time donation, you can go to Ko-fi: https://ko-fi.com/elvittorio If you're in Argentina, you can make a one-time donation through Cafecito: https://cafecito.app/elvittorio My other social media: X: https://twitter.com/ElVitt0ri0 TikTok: https://www.tiktok.com/@elvitt0ri0 Instagram: https://www.instagram.com/elvitt0ri0 Business Email: [email protected]

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