@andredebem: No boxe, não basta defender. É preciso defender criando oportunidades. Hoje estamos mostrando uma técnica essencial: Esquiva de direto com passo plano na diagonal. Ao invés de apenas recuar ou ficar parado na linha de ataque, executamos uma movimentação curta, firme e direcionada na diagonal, saindo da linha do golpe e, ao mesmo tempo, abrindo um novo ângulo para contra-atacar. Esse tipo de movimentação: • Quebra o alinhamento do adversário • Faz o golpe dele passar no vazio • Abre o tronco dele para receber um golpe limpo com a mão da frente ⸻ POR QUE OS MOVIMENTOS DIAGONAIS SÃO TÃO IMPORTANTES? • Permitem sair da linha sem perder distância para contra-atacar; • Criam ângulos ofensivos que dificultam a defesa do oponente; • Mantêm o lutador em posição de equilíbrio, pronto para dar sequência no ataque. ⸻ E AS ESQUIVAS? Esquivar de golpes retos (jab, direto) com o tronco e pernas ativas é fundamental para: • Minimizar o risco (não absorver o impacto na guarda) • Economizar energia • Preparar contra-ataques rápidos e eficientes Quando você esquiva com técnica, você não só evita o golpe, você constrói a resposta que vai machucar o adversário. ⸻ QUER APRENDER A FAZER ISSO COM TÉCNICA E CONSCIÊNCIA? No programa Descomplicando Footwork, você vai aprender como movimentar, esquivar, girar e atacar com método — sem improviso, com aplicação real de ringue. O link está na bio. Treine com inteligência. Evolua de verdade. ⸻ #Boxe #EsquivaDeDireto #MovimentaçãoDiagonal #BoxingDrills #DescomplicandoFootwork #FootworkBoxe #BoxeAvançado #BoxeParaTodos #ControleDeRingue #EsquivaNoBoxe #BoxeTécnico #BoxingIQ #ReelsBoxe #Explorar

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Monday 28 April 2025 21:43:16 GMT