Shlomit Crutchik
Region: CL
Monday 28 April 2025 22:56:31 GMT
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Comments
sonopit :
Yes
2025-04-29 17:46:41
0
Paolita Alfonso :
Amiguita yo llevo entrenando 8 años, y tengo muy buena masa, pero te soy sincera debo cuidarme mucho en los carbos, porque subo muy rápido de peso, metabolismo lento no podemos generalizar
2025-04-28 23:33:13
128
nveliazc :
Rétame siempre por favor!!! HAJDJJD💐😗
2025-04-28 23:06:57
164
. :
esta mina cree que porque ella es así, todos tienen que ser igual, nexxxtt todos los cuerpos y los metabolismo son distintos
2025-04-29 20:23:13
14
K.pp :
El cabello se te ve divino 🥰
2025-04-28 23:14:04
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Jocelyn Fuentealba :
llevo casi 6 meses tengo 40 años e sido constante y recién estoy viendo cambios ice esfuerzo enorme por comprar creatina y proteina por que es caro y con hijos priorizamos sus necesidades pero
2025-04-29 11:42:08
10
Soniaalejandraa :
Confirmo, llevo 4 meses en el gym, y me pesan con esas que mide el %de grasa vs musculo y ya inverti el musculo vs grasa y como mas prote nomas
2025-04-28 23:25:56
22
tefi.14🌺 :
disculpa, pero mi metabólico siempre ha sido lento, yo aumente mi masa muscular entreno, he estado en déficit controlado con profesional y nada. La mi cuerpo se reusa a disminuir la grasa
2025-04-29 01:03:01
8
Sing wan :
Al fin lo entendí y si ahora como demasiado y mucho entrenamiento de fuerza!!!! 💪🏻😸
2025-04-29 00:20:25
17
gabi_seyer :
amo cuando retas, me cai bien 🫶
2025-04-29 01:30:48
5
passscal :
ayy gracias, yo entreno hace 2 años y la verdad si me siento mal por comer cosas con azúcar a veces, me restringo por pensar que perderé lo del gym dioss JAJS la mente
2025-04-29 00:01:21
5
iniii :
llevo 3 meses y no veo na de cambio, que pena dios
2025-04-29 02:05:17
4
Carla :
Amiga fui mamá y estoy entrenando pero me cuesta demasiado bajar la guatita 😭 qué ejercicios me recomiendas
2025-04-29 01:32:09
1
kris🦋 :
holaa llevo un mes en el gimnasio app y sigo haciendo 4x12 pero cada vez incrementando el peso, obvio con la última serie no me salen las 12, alguna recomendación? 🥺 eres seca💗
2025-04-28 23:23:52
1
macadelpilar :
Shlomit tienes algún video hablando de descanso entre serie y cambio de ejercicio aún no lo entiendo mucho
2025-04-28 23:33:21
0
mary cariz :
hola amiga tengo una duda,a que te refieres pesas llevo 3 meses pero voy a más 3 veces x semana pesas también incluye máquinas ??
2025-04-29 12:50:25
0
floogmzz :
De donde en tu top?😍
2025-04-29 02:24:04
0
camii_capri :
ayuda 🆘🆘 que opinas de la creatina una mujer puede tomar creatina?
2025-04-29 00:27:40
0
Ange :
mentira yo entreno mucho y como y engordo 😜
2025-04-29 22:13:42
1
yoceeeeeeeeeee :
Yo 01:45 de pesas y 16 min de cardio (esto solo para la salud cardiovascular jeje) Pd: eres mi influencer fit chilena fav ✨
2025-04-28 23:32:38
3
_berkana___ :
Yo ando cero antojos desde que empecé a cumplir con mi requerimiento de proteínas… estoy sorprendida, toda la vida fui súper antojada.
2025-04-29 20:03:23
1
fermvi :
Qué lindo tu pelo 🥰🥰
2025-04-29 02:36:19
2
Margot Godoy Quevedo :
Yo hago caso cuando me tratan mal, gracias coach 😁
2025-04-29 15:05:53
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marian😊 :
me encanta tu pelo 😍😍😍
2025-04-29 20:55:17
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marividave :
yo hago cardio y maquinas, pero no hago pesas 😭 😭😭😭😭
2025-04-29 18:05:11
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