1. Home
  2. Detail

@heat_tim23: I HOPE YOU KNOW…?#Heat #Fyp #40andUp #InspirationalQuotes #SelfLove #KeepGoing

Heat
Heat
Open In TikTok:
Region: US
Tuesday 29 April 2025 00:04:24 GMT
1874
203
18
37

Music

Download

No Watermark .mp4 (7.41MB) No Watermark(HD) .mp4 (89.27MB) Watermark .mp4 (7.74MB) Music .mp3

Comments

nataliegamble508
Natalie Gamble (Joy Bussu) :
Thank you for this message it is so gratefully received 🥰
2025-04-29 23:15:29
1
sharon.moses3
Sharon Moses :
Bless you my thank you so much
2025-05-03 14:58:58
0
denisekmeezy
Denise Griffin~Meezy :
That part
2025-04-29 17:39:42
0
wheelchairwonderwoman
Lilbit :
💜💜💜
2025-05-04 06:59:38
0
sharon.moses3
Sharon Moses :
❤️❤️❤️
2025-05-03 14:58:25
0
beaniebabyo
beaniebaby62 :
🔥🔥🔥🔥🔥
2025-05-03 06:22:35
0
suppas4470
micheleharris475 :
💯💯💯💯💯💯
2025-05-02 17:15:58
0
michm175
mich m175 :
🥰🥰🥰
2025-05-01 14:34:00
0
kkarmella1
karmella :
❤❤❤
2025-05-01 05:09:39
0
www.bre7
Breanna 56🥰 :
❤️❤️❤️❤️🥰🥰🥰🥰🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌
2025-05-01 02:06:43
0
audriabennett857
audriabennett857 :
🥰🥰🥰
2025-04-30 14:54:32
0
priscillawilliam95
Priscilla Williams :
🙏🙏🙏
2025-04-30 02:18:35
0
eden_paradise
Junia_Sapphira :
🥰🥰🥰❤❤❤🔥🔥🔥💕💕💕
2025-04-29 19:39:55
0
love_jazzy10
love_jazzy10 :
💯💯💯💯💯
2025-04-29 18:50:07
0
charliemomma3
Charliemommy :
💯💯💯
2025-04-29 15:00:37
0
harriettj.taylor
DeeDee Johnson :
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2025-04-29 12:57:05
0
user44063831110
Heather Baker :
❤️❤️❤️
2025-04-29 01:29:50
0
To see more videos from user @heat_tim23, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Как правильно пользоваться счетчиками метаболизма, калорийности и БЖУ? Любая оценка вашего метаболизма будет с большими погрешностями. Принимайте это за начальные цифры, на которые можно изначально ориентироваться, не более того. Все предельно просто. Вы считаете сколько вы едите неделю, может две, и смотрите на тенденцию по весу. Вес на месте две недели? Поздравляю, вы в балансе калорий. Не важно какая цифра у вас там получилась в сутки, но это ваш баланс. Хотите худеть? Снижаете на 200-300ккал углеводов и или жиров в сутки, и смотрите еще неделю. Хотите набирать - обратное действие, повышаете на 200. Всё. Вот так все просто. При прочих равных, у двух людей с равным весом, композицией тела, базовый обмен веществ может весьма сильно различаться, хотя ранее консенсус фитнес экспертов был иным. Мол,
Как правильно пользоваться счетчиками метаболизма, калорийности и БЖУ? Любая оценка вашего метаболизма будет с большими погрешностями. Принимайте это за начальные цифры, на которые можно изначально ориентироваться, не более того. Все предельно просто. Вы считаете сколько вы едите неделю, может две, и смотрите на тенденцию по весу. Вес на месте две недели? Поздравляю, вы в балансе калорий. Не важно какая цифра у вас там получилась в сутки, но это ваш баланс. Хотите худеть? Снижаете на 200-300ккал углеводов и или жиров в сутки, и смотрите еще неделю. Хотите набирать - обратное действие, повышаете на 200. Всё. Вот так все просто. При прочих равных, у двух людей с равным весом, композицией тела, базовый обмен веществ может весьма сильно различаться, хотя ранее консенсус фитнес экспертов был иным. Мол, "не сильно различается". Ваши органы (не считая мышц и жировой ткани) отвечают примерно за три четверти вашего базового обмена. (PMID: 36837808) (PMID: 30240568)(PMID: 20962155) Масса органов может оказать очень большое влияние на BMR (базовый обмен) из-за того, насколько метаболически они активны на единицу своей массы. Мы не можем предсказать массу органа с какой-либо адекватной степенью точности, к сожалению. В итоге. Очень округленно о вариативности. Если калькулятор метаболизма вам говорит, что нужно есть 1500ккал, чтобы худеть, с учетом вашего образа жизни, мышечной массы и прочего, то по факту там может быть от 1200 до 1900ккал. Кому-то "повезло", и можно есть 1900 в этой ситуации, худея, а кому-то не очень, и придется есть 1200. С другой стороны, "повезло" или нет, очень зависит и от аппетита, который так же очень индивидуален при прочих равных. Потому что один человек чувствует себя комфортно на 1200, а другой с таким же весом и ростом будет голодать на 1900. Кстати, это всё ломает теорию о том, что 1200ккал это какой-то предел, ниже которого нельзя опускаться. Нет, извините, но некоторым неактивным девушкам весом 50-65кг надо еще меньше, чтобы снижать массу тела. Вопрос в другом. А надо-ли? Как-то так. #фитнес #здоровье #похудение #зож #бодибилдинг
setiap masa ada waktunya setiap waktu ada masanya #masukberandafyp #fyppppppppppppppppppppppp
setiap masa ada waktunya setiap waktu ada masanya #masukberandafyp #fyppppppppppppppppppppppp
Dia 18 completamos 6 anos juntos, mas não conseguimos esperar até lá. Já estamos escondendo há muito tempo. Não é uma brincadeira, nosso bebê está chegando!
Dia 18 completamos 6 anos juntos, mas não conseguimos esperar até lá. Já estamos escondendo há muito tempo. Não é uma brincadeira, nosso bebê está chegando!
#مالي_خلق_احط_هاشتاقات #pov
#مالي_خلق_احط_هاشتاقات #pov
Pronunciamento kkkkk JURO VEY
Pronunciamento kkkkk JURO VEY
الرد على @لوحةسيمفوني@@@&&& #تكرم_عينك_وتم_تلبيه_طلبك_🫰🏻🌷
الرد على @لوحةسيمفوني@@@&&& #تكرم_عينك_وتم_تلبيه_طلبك_🫰🏻🌷

About

Legal