Да, но сначала работаем с осанкой и дыханием, а вот уже потом делаем упражнения на укрепление мышц.
2025-04-30 09:19:40
6697
Ведьма🔮🦋 :
кароче я не знаю зачем вам эта инфа,но я поехала в деревню на 1,5 недели ела там мясо,каши,окрошку и работала в огороде и гуляла к лесу ,итог. - 4 кг 😍 и самочувствие хорошее ,перестали болеть плечи
2025-04-30 08:42:41
6229
lyrch :
когда люди поймут что живот есть у всех и он просто не бывает плоским..... у вас буквально там 6 метров кишок сжатые и другие органы 😔🕯️
2025-05-01 10:26:22
381
🌑 :
а можно показать эти упражнения?😮🫢
2025-04-30 06:55:26
526
fleshka_karona :
Простыла, месяц кашляла так, что всё болело. Итого: красивый живот😂
2025-04-30 20:27:03
603
1.2884>33 :
Да. Выпирающий живот не зависит от веса ,моя подруга очень худая но у неё живот сильно выпирает прям сильно хотя я смотрю с осанкой проблем нет
2025-05-01 05:54:19
175
sholohova :
о, кстати, заметила прикол, живот не выпирает внизу, но если я попью иди поем, даже совсем немного, то там, где желудок выпирает живот
2025-04-30 17:11:26
139
_margo_sh_ka :
вы хотите сказать что у всех девушек у которых торчит животик это диастаз? ду ю ноу вообще что это такое
2025-05-01 07:48:26
17
alyonaT :
Просто наблюдайте за своим телом, за продуктами, после которых вздутие, пробуйте разные упражнения, и планку, и от диастаза, нету единой волшебной таблетки для всех
2025-04-30 15:13:56
104
meeri :
я такой родилась утром плоский живот будто не кушала ничего весь день и так каждое утро
2025-04-30 19:14:54
51
aizeree :
Я хочу тонкую талию
2025-04-30 13:46:08
51
^^счастье^^ :
Посоветуйте такие тренировки на ютубе🙏🙏🙏
2025-04-30 13:20:34
9
pmo :
а что вообще делать, когда мышцы живота слишком слабые и я практически никакие упражнения с правильной техникой делать не могу
2025-04-30 09:39:04
31
🤍إنجو :
я боюсь что талия станет широкоц
2025-04-30 09:24:48
56
gugugaga :
поехала на месяц в тайгу на отдых от работы, жрала все что хочу, спала и всё.
итог похудела 😔
2025-04-30 16:19:38
52
Антонио, но не Бандерас :
скажите кто-то комнатным фитнесс-тренерам, что пресс - мышца и от тренировок он растёт, придавая объем талии
2025-05-01 17:46:37
9
ladakoen :
После полугода с тренером уже не ограничиваю себя в еде и могу спокойно не заниматься, зная правила питания и немного о теле
2025-04-30 14:18:03
21
🍸🪩💿 :
Ага а еще нужен здоровый кишечник
2025-04-30 15:19:46
17
k🎱 :
нет, не нужны, они вам не помогут, 15 лет спорта не помогли, упражнения на диастаз тем более
2025-04-30 09:02:35
16
Not_yours :
Я реки настраиваю, не обращай внимания
2025-05-01 07:11:38
5
🇰🇷🇯🇵🇺🇸♠️ :
у меня диастаз и мне никаких упражнений и скручиваний на живот нельзя
2025-04-30 19:05:22
5
Максим :
Вам не нужен плоский живот
2025-04-30 16:11:09
5
To see more videos from user @curlysamuraibeauty, please go to the Tikwm
homepage.