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TANDOORI POPCORN CHICKEN 🍿 Le popcorn chicken au Airfryer c’est une dinguerie… mais enrobé d’une bonne sauce tandoori glazed… Mama Mia !!! 😮‍💨 En plus avec cette version, pas de friture, donc on réduit par deux les calories facile ! C’est win-win 💯 📊 Valeurs nutritionnelles pour tout ce bol : ⚡️ 455 kcal | 🥩 46P | 🥔 26G | 🥑 12L Ingrédients pour 1 bol (200 g de poulet) : • 200 g de filet de poulet coupés en petits dés • 30 g de maïzena • 35 g de chapelure panko • 1 œuf • Sel, paprika, ail en poudre • spray d’huile Pour la sauce glaze tandoori : • 1 c. à soupe de pâte tandoori • 1 c. à soupe de sirop d’agave (désolé j’ai oublié de le mettre dans la video) • 1 c. à soupe de sauce soja • 1 c. à café de vinaigre de cidre • 2 c. à soupe d’eau • 1/2 c. à café de maïzena (diluée dans 2 c.a.s d’eau) #TandooriPopcornChicken #recettehealthy #recetteproteinee #airfryerrecipe #highproteinmeal #repasprotéiné #recettefacile #mangersainement #fitnessfood #recettefit #ideerepasrapide #snackprotéiné #cuisinermaison #teamairfryer #repaséquilibré #recettegourmande
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