Hay muchas personas con este problema ahora mismo 🥺 por eso vamos a aclarar algunas cosas importantes! En primer lugar, no te conformes con el término “trocanteritis” es importante saber de dónde viene exactamente para entenderlo mejor. En el vídeo te comento qué causas puede haber y cómo enfocarlo, no obstante, tendrás un vídeo en el canal de YouTube que es mucho más completo donde podrás hacer la rutina entera conmigo 🙆🏽‍♀️ ✈️Si conoces a alguien que lo sufre y crees que le puede ayudar no tengo problema en que lo compartas 😘 !Espero que te ayude mucho y seguimos! 🫶🏽 Para los curiosos, los datos de las estadísticas, los saqué de aquí: 1. Segal et al., 2007 (Arthritis & Rheumatism) – Estudiaron la prevalencia y curso clínico del GTPS (Greater Trochanteric Pain Syndrome) hallando que un número significativo de casos puede volverse crónico. 2. Grimaldi & Fearon, 2015 (British Journal of Sports Medicine) – Sugieren que hasta un 25-30% de los pacientes pueden tener síntomas persistentes más allá de los 12 meses sin tratamiento adecuado. 3. Fearon et al., 2014 (Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy) – Muestran que la duración de los síntomas varía, con un porcentaje considerable de personas mejorando en menos de 3-6 meses con ejercicio adecuado. #dolordecadera #dolorcadera #trocanteritis #caderas_en_movimiento #estiramientos #estiramientosencasa #dolorcronico #movilidaddecadera #trocanteritisdecadera - @caoviin