Titi Maia
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Monday 05 May 2025 14:45:06 GMT
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Comments
De Bia :
Quantas séries de cada? Treina quantas horas por dia?
2025-05-05 18:37:44
1
✠𝕾𝖆𝖒𝖚𝖊𝖑 🇬🇷 :
quantas séries válidas?
2025-05-09 01:25:24
0
SILVAA'🍀 :
tem quanto tempo de treino?
2025-05-05 16:45:00
4
Doug :
sugestão manin, troca no dia de lower os exercícios, principalmente se vc tem algo a melhorar nas pernas, coloca um padrao de agachamento profundo (smith por exemplo) e mantem a extensora
2025-05-06 10:12:22
11
Sz 🚶🏼♂️🪫 :
Mn, sou ectomorfo e treino há 2 meses, acha que seria uma boa divisão para eu treinar? ( Foco em ganho de massa ).
2025-05-20 00:06:56
0
ℭ𝔞𝔡𝔲𝔷𝔦𝔫 :
mostra sua dieta,oq vc come no dia pf
2025-05-05 15:29:48
14
Suellen :
Pensa em competir?
2025-05-05 15:35:15
3
whosmarquin :
quanto o titi tem de altura?
2025-05-05 16:34:55
4
Ⓜ️elissa :
copiei seu treino 😝
2025-05-05 23:55:52
2
Alexandre :
olha kkk a mesma divisão que a minha
2025-06-06 20:16:36
1
Felype :
irmao eu faço EXATAMENTE o mesmo treino
2025-07-17 12:22:16
0
vg40502 :
Shape ta ficando bom dms irmão, voltei a ir a uns 5 meses, vou testar seu treino.
2025-05-06 07:01:14
2
Maia :
Vou começar a fazer essa divisao, semana q vem, alia ta muito boa
2025-05-05 16:24:05
1
Thiago 🌹 :
Faz um vídeo mostrando a alimentação mano 💪🏼
2025-05-06 10:34:59
1
Fut666 :
posso encaixar ante braço no dia de superior completo? e como posso encaixar abdômen e antebraço ai
2025-07-15 00:07:01
0
Kauan :
Como fica as series semanais??? Como você distribui?
2025-07-13 21:46:26
0
Teus :
Irmão, não consigo ir nos sábados, posso ir a semana inteira e descansar sábado e domingo?
2025-07-08 10:42:23
0
Danilo santos :
Literalmente meu treino meu mano to gostando muito, só que nos treinos de perna eu divido em ênfases diferentes tipo na quarta foco em quadríceps e no sábado em posterior
2025-05-15 06:11:05
0
96_pedrinxz :
Quais exercícios vc faz no upper?
2025-06-16 00:25:43
0
Mateus Reis :
Faltou 1 exercício de glúteo, 1 de encolhimento, 1 de ante braço
2025-05-06 01:34:27
0
Isaías' :
Quantas séries e quantas repetições?
2025-05-30 10:41:55
0
Netokkjj_ :
Onde comprou a camisa da gym shark por favor 😭😭😭
2025-05-16 19:13:17
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Gustavohenrickzs :
É sobre sua alimentação? Oq vc come ou toma?
2025-05-06 13:01:28
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Jhonas :
eu comecei a fazer esse treino essa semana kkkkk só q faço peito, perna e costas, pra não ficar tem pesado pra parte superior
2025-05-16 22:33:49
0
Gustavo :
Igual o meu , só q treino Costa na segunda
2025-05-06 18:14:02
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