@psicologicamentediario: Você sente que, se a outra pessoa se afasta, você entra em desespero? Que precisa da confirmação constante de que é amado(a)? Talvez isso não seja amor… mas dependência emocional. Vamos falar sobre isso 👇 1. Você sente medo constante de perder quem ama Qualquer mudança no comportamento do outro — uma resposta mais fria, uma demora pra responder — já te deixa inseguro(a), ansioso(a), com a sensação de que vai ser abandonado. 2. Você se anula para não ser rejeitado Evita conflitos, engole sentimentos, aceita menos do que merece… só pra manter o outro por perto. No fundo, seu medo não é da solidão, é do vazio que ela traz. 3. A origem disso está na infância Você cresceu sem o afeto e a segurança emocional que precisava. E agora busca no outro aquilo que faltou lá atrás. Mas quanto mais você se agarra, mais sufoca a relação — e mais se machuca. Como começar a mudar isso? Aqui vão 3 passos para iniciar sua cura: 1️⃣ Reconheça a raiz da dor: entenda que esse vazio atual tem origem no passado — e ele não define seu valor. 2️⃣ Aprenda a se acolher: quando sentir carência ou medo, não corra direto para o outro. Escute o que você está sentindo. Cuide de si com carinho. 3️⃣ Construa sua base emocional: fortaleça sua autoestima, cultive sua autonomia e pratique estar bem consigo mesmo. Relacionamentos devem ser troca — não sobrevivência. ✨ Você merece amar com leveza. E isso começa com o amor que oferece a si mesmo. #psicologia #mentepositiva #curiosidades #mentalidade #emoções #relacionamentos #reflexaododia

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Monday 05 May 2025 19:36:58 GMT