1. Home
  2. Detail

@ashi_official5: • #Civic පිස්සුව 💗 #CapCut #trending #trandingvideo #10k❤️ #foryou #foryou #WheneverWherever #onemillion #fypシ゚viral #hppppppppppppppp #fyyyyyyyyyyyyyyyy #สปีดสโลว์ #🌻💗

Yashi 🤍
Yashi 🤍
Open In TikTok:
Region: LK
Wednesday 07 May 2025 11:18:30 GMT
431069
37659
565
1309

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.63MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.09MB) Watermark .mp4 (1.32MB) Music .mp3

Comments

jayawardanasenana
Poojan :
keeyak wenawada🥺
2025-05-08 13:59:39
14
zoompage0
Zoom Page :
CHR කියල එකක් හදල දෙන්නකො❤️
2025-05-08 05:51:17
7
da_su_na96
| D A S S A 📍 :
aniwaren 💯💗🙏
2025-05-24 23:26:45
1
sachii.hansi
Sachii Hansi :
මට chr වගේ☺️☺️☺️
2025-05-09 05:55:21
9
nipuni.d.senadeera
Nipu | නිපූ | निपु 🇱🇰🇨🇾 :
අදටත් ජීවිතේ උඩින්ම තියෙන හීනෙ මෙච්චර අඩු වයසින් මහන්සි වෙන්නේ ඒක හැබෑ කරගන්න කියල මතක් වෙනකොට ♥️
2025-05-08 11:06:50
2
kavee_girl08
K>>🧚‍♀️ :
target 🥺❤️
2025-05-08 05:26:59
17
gayathri_de_silva
ガヤthri_🇯🇵_Gᴀʏᴀ🍀 :
Civic 🖤🔥🤍
2025-05-08 06:08:05
11
k.t8broo
..•KivinDu 🩺 ThuheEn•.. :
Othanata enna one (Renge Rover) kiyala eka bn
2025-05-07 12:25:45
3
dasu1758
Dasu 🐼🖇️💗 :
aniwaren 😌❤️‍🔥
2025-06-23 20:26:19
1
_indumini
ThizzD💙🌨️✨ :
Range rover ekkt hadala dennako🥺
2025-05-09 15:03:59
5
.adee.50
👻🗨️āĐđĕƏ💬👻 :
මගෙ හිනෙ තාත්තා හැබැ කරා 💐🗿
2025-05-10 05:20:06
5
2004chutimalli
eranga sandaruwan :
ආසම එකාක් තමා ඉතින් 🥺💗
2025-05-11 02:54:52
2
itz_me_omika5
Itz_me_omika :
Thaththa nisa e hineth haba una ❤️🙏
2025-05-08 12:59:02
2
malsha.neranjali
Malsha Neranjali :
Aththama eka nm pissuwak 🥺
2025-05-08 13:37:51
1
i_sh_an_5
I Sh AN :
ආයෙත් අහල💪💪💪
2025-05-25 09:02:20
1
yashmi.terasaha
mashi girl 💐🦋❤️ :
fv 😫
2025-05-12 08:00:44
1
gd.sathan
ශානා..GD🩷🌸 :
List එකේ උඩින්ම තියෙන එකක් civic 🫂🩶💘
2025-05-11 03:59:26
1
qwertyuihvjkqwert
Chuti babh/>>❤️😘N~S ✨ :
𝐂𝐢𝐯𝐢𝐜 🥰🙂
2025-05-13 00:10:57
1
sehani2008
SEHA🤍🪼 :
Yep😌💗💐
2025-05-08 17:24:39
2
danojgallage
DanojDeSilva :
අනිවා ☺️❤️
2025-05-09 17:58:46
1
ilshan21
𝐢𝐥𝐬𝐡𝐚𝐧💋💕💐 :
Target❤️🥺
2025-05-09 03:19:54
2
sanju_denu8sr
亗 S A N J U ツ๛ :
හැමෝගෙම යකඩ හීන හැබෑවෙන්න ඕනේ 💙💙🤗
2025-05-09 03:39:40
1
nethudarshika
nethu girl :
ගෙදර එකක් තියාගෙන තව එකක් ගන්න හින මවන මම
2025-05-09 18:36:21
1
sewweerasingha1
Seww 🇱🇰 :
Aniw 😌❤️
2025-05-16 03:12:19
1
___leviz___69
Hirusha D liyanage. :
Bmw wlt hdl😭💗
2025-05-10 02:13:45
1
To see more videos from user @ashi_official5, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

“Thank you” “Thank you”
“Thank you” “Thank you”
সত্যি আপনি আসলে ইসলাম ✅✅✅👌👌🤭😆😆🤭🤭👌
সত্যি আপনি আসলে ইসলাম ✅✅✅👌👌🤭😆😆🤭🤭👌
لحن #لحن♡☹️💔 #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 @لحن 💬💔
لحن #لحن♡☹️💔 #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 @لحن 💬💔
- Bài Tập Tại Nhà: Glute Kickback – Nhóm cơ tác động: mông đùi. ☀️ Ở bài Glute Kickback Túc muốn gợi ý mọi người thử tinh chỉnh 1 chút để tác động nhiều hơn vào vùng cơ mông nhỡ - vùng cơ tuy không lớn nhưng nếu tập đúng và đủ lại giúp mông được vun cao lên. Đồng thời các bài tập dạng Unilateral như Glute Kickback cũng tác động vào vùng cơ mông nhỏ nằm sâu bên trong, và có thể tập cho bên chân không thuận nhiều hơn 5-7reps để tăng sự kích thích để cố gắng đuổi theo sức mạnh cũng như độ to bên chân thuận nha. ☀️ A. Với dụng cụ tập, chúng ta có 2 lựa chọn: 1️⃣ Dây miniband. 2️⃣ Dây band ngũ sắc + quấn cổ chân. Về lựa chọn nơi tập thì nơi đó nên có điểm chắc chắn để bám tay. 👉🏻 Ở nhà mình dùng dây ngũ sắc. Đi công tác mang minibands cho tiện hiahia. ☀️ B. Thực Hiện: 1️⃣ Chốt dụng cụ tập. - Nếu là miniband thì không cần điểm cột, chỉ cần điểm nắm cho tay và vị trí band trên mắt cá chân ~5-7cm. Nhược điểm là khó tập nặng theo thời gian do mức band có giới hạn, còn band vải thì khó tập. - Nếu là dây band ngũ sắc thì chọn điểm cột khoảng giữa ống đồng của bạn. Đừng chừa nhiều dây quá vì lỏng sẽ hơi lỏng chỏng lúc trả về và mất độ căng khi trả chân. Có rất nhiều mức dây và mỗi mức dây lại có nhiều mức kháng lực thông qua cột chừa dây nhiều hay ít. Nhược điểm là mua 1 bộ hơi nhiều xèng và mất công kiếm chỗ cột cho chắc. 2️⃣ Hip Hinge. Tay bám điểm nắm cho chắc. 3️⃣ Lật nhẹ mặt bàn chân vào trong như clip, bạn xem kỹ nha. 4️⃣ Bracing Core. 5️⃣ Giữ nguyên mặt bàn chân, đá ra sau, hơi chếch nhẹ ra ngoài cho đến khi mông siết lại. Thân trên vẫn chắc. Siết mông, giữ 1-2s/rep. Thở ra. 6️⃣ Trả về chậm. Bắt đầu rep tiếp theo. ------- Mọi người có thể đăng ký học với Túc: 1️⃣ Học trực tiếp tại Nha Trang (1 phòng – 1 Coach – 1 quý học viên – 1 giờ học) ATu's Private Gym dành cho nữ riêng tư nhất Nha Trang. 2️⃣ Học online: - Lên plan (bao gồm cả dinh dưỡng và tập luyện) - Facetime (bao gồm cả dinh dưỡng và tập luyện) - Học kỹ thuật tập (không có thực đơn dinh dưỡng) #huynhvuonganhtuc #gym #nhatrang
- Bài Tập Tại Nhà: Glute Kickback – Nhóm cơ tác động: mông đùi. ☀️ Ở bài Glute Kickback Túc muốn gợi ý mọi người thử tinh chỉnh 1 chút để tác động nhiều hơn vào vùng cơ mông nhỡ - vùng cơ tuy không lớn nhưng nếu tập đúng và đủ lại giúp mông được vun cao lên. Đồng thời các bài tập dạng Unilateral như Glute Kickback cũng tác động vào vùng cơ mông nhỏ nằm sâu bên trong, và có thể tập cho bên chân không thuận nhiều hơn 5-7reps để tăng sự kích thích để cố gắng đuổi theo sức mạnh cũng như độ to bên chân thuận nha. ☀️ A. Với dụng cụ tập, chúng ta có 2 lựa chọn: 1️⃣ Dây miniband. 2️⃣ Dây band ngũ sắc + quấn cổ chân. Về lựa chọn nơi tập thì nơi đó nên có điểm chắc chắn để bám tay. 👉🏻 Ở nhà mình dùng dây ngũ sắc. Đi công tác mang minibands cho tiện hiahia. ☀️ B. Thực Hiện: 1️⃣ Chốt dụng cụ tập. - Nếu là miniband thì không cần điểm cột, chỉ cần điểm nắm cho tay và vị trí band trên mắt cá chân ~5-7cm. Nhược điểm là khó tập nặng theo thời gian do mức band có giới hạn, còn band vải thì khó tập. - Nếu là dây band ngũ sắc thì chọn điểm cột khoảng giữa ống đồng của bạn. Đừng chừa nhiều dây quá vì lỏng sẽ hơi lỏng chỏng lúc trả về và mất độ căng khi trả chân. Có rất nhiều mức dây và mỗi mức dây lại có nhiều mức kháng lực thông qua cột chừa dây nhiều hay ít. Nhược điểm là mua 1 bộ hơi nhiều xèng và mất công kiếm chỗ cột cho chắc. 2️⃣ Hip Hinge. Tay bám điểm nắm cho chắc. 3️⃣ Lật nhẹ mặt bàn chân vào trong như clip, bạn xem kỹ nha. 4️⃣ Bracing Core. 5️⃣ Giữ nguyên mặt bàn chân, đá ra sau, hơi chếch nhẹ ra ngoài cho đến khi mông siết lại. Thân trên vẫn chắc. Siết mông, giữ 1-2s/rep. Thở ra. 6️⃣ Trả về chậm. Bắt đầu rep tiếp theo. ------- Mọi người có thể đăng ký học với Túc: 1️⃣ Học trực tiếp tại Nha Trang (1 phòng – 1 Coach – 1 quý học viên – 1 giờ học) ATu's Private Gym dành cho nữ riêng tư nhất Nha Trang. 2️⃣ Học online: - Lên plan (bao gồm cả dinh dưỡng và tập luyện) - Facetime (bao gồm cả dinh dưỡng và tập luyện) - Học kỹ thuật tập (không có thực đơn dinh dưỡng) #huynhvuonganhtuc #gym #nhatrang
All World Cup Teams in 1 Edit 🤩🔥 / Do you want to edit like me ? Check my Payhip by clicking on the link in my bio // #ftblflexx #aftereffects #footballedit #worldcup #wc #worldcup2022 #wc22 #viral #foryou #fyp
All World Cup Teams in 1 Edit 🤩🔥 / Do you want to edit like me ? Check my Payhip by clicking on the link in my bio // #ftblflexx #aftereffects #footballedit #worldcup #wc #worldcup2022 #wc22 #viral #foryou #fyp
Nueva cuenta✅ #frase #desamor #fyp #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #frasesdeamor
Nueva cuenta✅ #frase #desamor #fyp #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #frasesdeamor

About

Legal