@anas_coach: رفع القدم المعلق (Hanging Leg Raise) ثني الركبة = حركة أسهل، ويزيد نسبياً الجهد على الجزء العلوي من عضلة البطن. استقامة الساق = أصعب، وتوجه الجهد أكثر للجزء السفلي من عضلة البطن #فتنس #رياضة #اكسبلورexplore #fypage #foryoupage #viralvideo

anas_coach
anas_coach
Open In TikTok:
Region: IQ
Wednesday 07 May 2025 16:58:57 GMT
144302
2170
31
328

Music

Download

Comments

2e_1r
. :
ضهري احسه ينكسر
2025-06-25 17:52:10
4
l6.q5
𝟐𝟎𝟏𝟏 :
ماكدر اسوي اكثر من 9
2025-07-21 18:49:53
0
guevarapes
جيفارا بيس Guevara Pes :
كلما اتمرن معدة ظهري يوجعني شنو السبب تمريني غلط ؟
2025-05-13 16:43:08
2
suhaahmed16
Suha Ahmed :
شنو اسمه هذا الجهاز
2025-05-15 16:26:48
1
alaa.altyar
ش. دارخيرالعراق لتجاره السيارت :
اكثر تمرين احبه
2025-05-14 17:42:21
1
rehamaameen
Reham :
كم جوله
2025-05-16 23:45:21
1
tiv.t0
Rami🕷️ :
زين شلون استهدف العضله كلها بتمرين واحد؟
2025-05-07 20:20:53
1
yaseen_1989_
♛ياسين القيسي♛ :
منور كابتن 🌹
2025-05-07 19:20:35
1
user1201267145576
sonea :
يفيد الانفصال العضلي
2025-07-01 21:28:40
0
pcuue
سبورتكس :
15× 3
2025-06-17 14:50:46
0
usereuis3lmm6o
كطونه علي صلاح :
❤❤❤
2025-05-08 08:03:34
1
wlf_22
Ibrahim :
😂
2025-07-16 17:37:24
0
user70457542429454
عباس الشمري :
🥰
2025-07-08 17:40:36
0
hs2_e
HUSSEIN :
😁
2025-06-30 14:54:16
0
rvpn1992
ابو خضير :
🥰🥰🥰🥰
2025-05-10 10:09:04
0
stefin12
ستيَفَآن✨🪐☄️ :
هيه غير اصعب تمرين هاي
2025-05-08 23:47:51
1
To see more videos from user @anas_coach, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About