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@momentoscortados: EMOCIONANTE: O IGÃO CAIU NO CHORO AO VIVO NO PODPAH E FOI CONSOLADO PELA REGINA CASÉ 😭❤️ | Podpah Podcast #igao #igaounderground #podpah #podpahcortes #emocionante #choro #reginacase
MOMENTOS CORTADOS
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Region: BR
Thursday 08 May 2025 00:44:24 GMT
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Comments
Vitor Cavalcante :
E ainda tem pessoas que fala mal do cara slk
2025-05-08 01:24:59
568
ÉRIKA :
Que filme é esse ? Qual o nome?
2025-05-08 13:32:33
0
Allan Bonfim :
Acho interessante o pessoal sempre associa a Regina Case com essas coisas de superação, inclusão e tudo mais. Sendo que ela sempre foi rica.
2025-05-08 15:00:15
33
FILL :
Esses caras levaram a empregada deles pra Paris, mais só vitaliza o tamo competindo
2025-05-08 14:16:04
448
Luan Vinicius :
o filme é: "Que horas ela volta" onde Regina Casé interpreta uma diarista que trabalha e "mora" a muitos anos na casa de uma família rica e +
2025-05-21 18:48:02
2
Vito :
O sonho de todo filho é honrar a mãe dessa forma
2025-05-08 04:08:21
172
talitagi89 :
sou auxiliar de limpeza e sofro essas humilhação todo santo dia mais tenho fé que um dia o jogo vai vira 😥
2025-05-08 07:40:55
90
sheilandrad :
Quem é ou já foi filho de diarista sabe muito bem onde bate o filme que horas ela volta
2025-05-08 21:27:43
104
Renato Tadeu :
parabéns vcs são foda !! Deus abençoe
2025-05-08 16:24:08
0
oalves96_ :
Você venceu mano !!! Grita para o mundo não é ostentação e superação, DEUS HONRA 🙌🏿🥹.
2025-05-08 01:43:33
35
123467gino :
Mais a Caze é a patroa na vida real
2025-05-09 17:12:49
0
Claube Ribeiro :
vcs acredita nesse cara
2025-05-08 09:52:47
0
Calle Matteus :
melhor podpah
2025-05-08 13:27:56
0
Binho Brasil :
Igao
2025-05-08 08:37:04
1
Luthai, Jejuai e Orai🦁🇧🇷🔥 :
Por isso você tá onde tá igão!♥️Que benção!
2025-05-09 15:04:41
0
GabrieLuiz :
Igão é referência e esse filme é mt foda! ❤️🥹
2025-05-08 12:28:22
10
iblameDanGenetics :
Tamo chorando tamo chorando ?
2025-05-09 11:13:09
2
user6699438411120 :
Regina Case 🙏🙏🙏🙏 maravilhosa
2025-05-08 22:20:19
0
Richard Matos :
Tamo se emocionando tamo se emocionando
2025-08-09 12:17:27
0
João Vitor :
esse filme é absurdo!!!!
2025-05-08 12:18:07
0
Renato Santana :
Só para quem já trabalhou para quem tem muito dinheiro e infelizmente sente na pele.
2025-05-08 17:13:42
0
Luh Oliveira :
Já passei muita humilhação em casa de familia fe sumir alguma coisa e ser acusada não poder usar o banheiro
2025-05-08 14:59:18
0
dyrm21r83ced :
Que maravilhoso vê um filho falar da sua mãe assim...quem honra sempre será honrado.
2025-05-08 10:46:07
0
Carla :
já me fizeram limpar o chão da cozinha com uma escova de dente
2025-05-08 18:15:24
0
Anderson Manuelly :
seu bem como é isso MN monha mãe é diarista
2025-07-01 21:53:33
0
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Session breakdown ⬇️ These were the main sessions I did in my weekly rotation when I ran my 5k PB of 15:15 … Session 1. 6 x 1k (2 mins rest) at goal 5k pace is a staple. Gets you prepped for race pace. If you cannot hold your goal pace yet, stick to what you can do and try and keep consistent times for each rep. Session 2: 12 x 400m (90s rest) @ slightly faster than 5k pace is a fun one. You can do this session at your current 5k pace and you will still progress, but I come from a background of speed and shorter distance, so I’m a bit more used to shorter / faster reps, and sometimes it’s just fun to fly around the track … Session 3: (important) 30 mins @ tempo pace is a really tough session. Because it’s long and quite taxing on the body I would do it every other week and listen to your body for this session. You can always drop the duration of the session if need be! Tempo pace is what I’d say you could probably hold for 45 mins (comfortably hard pace) and maybe a 6 bordering 7 out of 10 on the intensity scale. I supplemented these sessions with some easy running & a long run, but not crazy mileage. Also, if you are having a tired week, jump on the elliptical instead 🫡 you can get in great shape with cross training. Follow the journey to breaking 15 :) #Running #5ktraining #runningtips #runner
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