انا من مدة ماشية على نظام 16 ساعة احيانا 18 ساعة صوم بس مؤخرا الوزن توقف على النزول رغم ان اكلي جد متوازن و سكر شبه منعدم
2025-05-09 08:43:03
37
Mohammed Cherifi :
دكتور هل يمكننا أثناء الصوم شرب الماء و القهوة او الشاي تحياتي الراقية لك
2025-05-09 10:07:36
4
Rawad - رواد :
انا بعتمد هيدا النظام من اكتر من سنتين
نزلت اكتر من ٣٥ كيلو
2025-05-29 20:17:48
4
cavaliercaval :
في دراسة علمية لكي تستفيد من الصيام المتقطع يجب أن تصوم 17 ساعة،لذلك انصح بالصيام مرة كل 3 أيام سواءا ليلا بعدم العشاء أو نهارا.
2025-05-09 15:40:10
8
وردة جوري :
اشرب قهوه قبل ساعه 12عادي
2025-05-09 11:26:19
3
👁️أحلى عيون✨ :
مثل هذا الوقت شنو نقدر نشرب أو ناكل
2025-05-09 17:15:55
0
Paulina Queen425 👑❤ :
ويلي عندو ضغط وسكري وبياخد دواء الصبح والضهر وبالليل كيف بدو يصوم 😞
2025-05-11 15:04:16
1
helanomar6 :
باخد ف الوجبه الاولي تمر عدد3 وحليب وشاي من غير سكر او لا
2025-05-09 22:32:24
0
dalal :
هذا نظامي من زمان
2025-05-09 06:29:29
1
Dado K Mohammad :
انا هيك عم اعمل فعلا بجنننن هالنظام
2025-05-09 08:39:03
3
sozidllsoza :
والله انا كل يوم هيك اكلي بتروق ع الساعة ١١ او ١٢ وبتعشى ع الساعة ٦ 🤭
2025-05-10 10:35:19
6
Juliana :
What do we eat during the 2 meals?
2025-05-09 12:33:50
1
𝐹𝒶𝓉𝒾𝓂𝒶♡ :
ما قدرت ع الصيام المتقطع مررررره اجوع
2025-05-23 22:10:33
3
Boo_Rex123 :
Fasting 20 hours a day snacks 4 hours cholesterol 168 perfect weight 150 pounds I just said the blood work looking good. I’m an older guy always after eating go for a walk
2025-05-11 11:36:41
1
ام هبه :
السلام عليكم هل صيام ١٦ ساعه يناسب الأعمار فوق ٥٥ سنه ممكن الرد لو سمحت
2025-05-09 13:46:31
1
Yamina🌸Nesrine :
I don't eat from 4PM to 11AM cuz I do sport before 11AM to get 16h of fasting is it good? please reply to me
2025-05-13 14:12:14
0
sarah :
bas Fina drinks 0 calories
2025-05-09 20:27:46
1
joury 96 :
انا ماعرفت احسب السعورات
2025-05-09 12:57:45
0
الورده البيضاء :
انا ما عندي ارده شو اعمل
2025-05-11 21:12:40
1
sab :
For how long we can follow this intermittent fasting
2025-05-09 16:17:23
0
Jiiihere.English :
trueee
2025-05-08 18:13:44
1
البوشيه :
الحين ابي افهم انت تقصد من 12ظهر لين 6مساءا هالوقت ناكل فيهم ولا نمتنع عن صيام
2025-05-09 10:42:40
17
Maysa Aa650 :
طيب سوال اول ماتواعي الصبح شو نشري
2025-05-09 13:50:03
0
Nounou :
what if we have medicines in the morning
2025-05-08 21:06:04
1
user72691662694622 :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور بارك الله فيك علي المعلومات ممكن نسأل علي الوجبات شنو ناكل الساعه ١٢ و شنو ناكل الساعه وبالنسبه الشاي والقهوة شنو الطريقة بارك والله فيك
2025-05-09 09:22:48
0
To see more videos from user @dr.ali.khalil1, please go to the Tikwm
homepage.