@monther_only: “لو كنت تتمنى تبدأ كاليثنيكس وما تدري من وين؟” أنا كنت مثلك، أبدأ بدون أدوات، بعقلة بس… واليوم، صرت من أفضل اللاعبين في السعودية. كتاب الكاليثنيكس بالبايو اللي أعلِّن له اليوم هو اللي أتمنى أحد علمني أشياءه من أول. يركز على: • الأساسيات اللي ترفع مستواك بسرعة • كيف تبدأ بدون أدوات • جدول تمارين للمبتدئين والمتوسطين • نصائح احترافية عشان تتطور بدون إصابات كود الخصم: [OTZ] اطلبه الحين وابدأ رحلتك — لا تأجل حلمك. #foryou #كالسثينكس #calsthenics #fyp #explore #foryou #كالسثينكس #calsthenics #fyp #explore #explore #foryou ##كالسثينكس #calsthenics

منذر monther

Open In TikTok:

Region: SA

Thursday 08 May 2025 21:38:46 GMT

62892

1617

223

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.95MB) No Watermark(HD) .mp4 (13.36MB) Watermark .mp4 (1.03MB) Music .mp3

Comments

بندر الرويلي :

ماشالله

2025-05-08 21:41:56

user9472770449458 :

ماشاء الله تبارك الله

2025-05-08 21:40:29

ابو جمعان🥇 :

ماشاءالله 😍👍

2025-05-11 18:44:29

Njm345 :

موفق

2025-05-11 01:14:00

93 :

مشالله

2025-05-10 17:30:09

𝑯 :

انت مسجل بنادي ولا كل تدريباتك بالبيت ؟

2025-05-10 14:24:29

S :

ما شاء الله تبارك الله

2025-05-09 22:10:46

الوفاء طبعي :

ماشاءالله عليك الله يحفظك استمر يابطل

2025-05-09 17:57:55

Ali :

😭

2025-05-11 15:33:11

بحر :

👏👏👏👍👍👍

2025-05-09 11:03:52

magdibaroud :

🤔🤔🤔

2025-05-11 13:41:09

الخالدي911不🐎 :

🥰🥰🥰🥰

2025-05-09 20:24:07

ابو شليويح« 966🇸🇦» :

كم لك تتمرن وكم مدت تعلمك المهارات

2025-05-08 21:43:04

😭😭😭 :

نبي نشوف عضلات البطن👍

2025-05-10 12:00:18

S. :

انتبه تكفى ترا خطيرة على اليد

2025-05-11 22:43:10

To see more videos from user @monther_only, please go to the Tikwm homepage.