@calistenia.profesional: ¿Sabías que la calistenia es una de las formas más completas y accesibles de entrenamiento? No necesitas equipo costoso ni un gimnasio; solo tu cuerpo y ganas de mejorar. Con la calistenia puedes: ✅ Mejorar tu fuerza y resistencia. ✅ Aumentar tu flexibilidad y equilibrio. ✅ Quemar grasa y tonificar tu cuerpo. ✅ Entrenar en cualquier lugar, sin importar dónde estés. Además, es perfecta para cualquier nivel, desde principiantes hasta avanzados. Da el primer paso hacia un estilo de vida más activo y saludable. ¡Tu cuerpo y mente te lo agradecerán! DM for credits or removal request (no copyright intended) ©️ All rights and credits reserved to the respective owner(s). #calistenia #entrenamiento #ejercicioencasa #calisteniaprofesional #entrenamientoencasa #rutinas

Noel leon :

abemos hombres que no se necesita ser tan grueso para tener juersa es el talento de cada quien es muy sierto que éso sida juersa

JosheLG29🗿🔥 :

lo puedo hacer con mi mochila?🤔

Juan Castillo :

siiiii

priv_eri💫 :

Chancho79 :

el ejercicio de manuela palma es el mas eficiente y legendario!!

Lupis Barron :

el garrafón de 20 litros debe de estar lleno o a la mitad o vacío haaaa y debe ciel o Bonafont o e pura

Jose Fernando Exposito Ruiz :

quiero guardar este video en favoritos

Cristian :

gywb

user446449644355 :

interesante

Efraín Jiménez 1978 :

la pondré en práctica brother.

benjamin :

La fuerza no la tienes en el tamaño ni en la masa muscular todo va en el coraje y golpiar sin miedo

jhon :

soy una bestia d la fuerza q tengo para q mas ?

ronicillo1910 :

quiero monetizar 🙏

humbertohuaman813 :

muy buena la instruccion

nickyosorio311 :

💯😁😁😁😁l

Kenia Paz :

pero no dices las veces ni las repeticiones ni tanto dices cada cuánto días si es todos los días o un día si y uno no

Noel Navarro :

qiero

ingeniería cognitiva :

Lo de la garrafa lo probé y no

Nahuel Garramuño :

lo voy a intentar

@Robert_78 :

espectacular😳😳

Henry :

Ya lo tengo y no es necesario ir al gimnasio

DGustavo 80 :

Cambió

Fernando Guillen Arc :

y como sería esa rutina

user7502823268190 :

eso no eslo suficiente

Team negro :

mayo