@argentina_posrura: En casa hay realmente pocas opciones para entrenar la espalda. Pero incluso así, se puede y se debe entrenar. Tres ejercicios buenísimos para tu espalda. Podés usar libros en lugar de bloques de yoga. Apto para chicos🔥
Hola, que tal? Cuántos hay que hacer de cada uno, más o menos, claro.
2025-05-12 12:09:26
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Prophecy Deja'vu :
fijo hay que hacer con los pulgares así o es más subliminal 😁
2025-05-10 19:47:23
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user7322761241509 :
yo lo hacía así y en el mismo gimnasio me lesione ... así que frustrada creo q cada vez me lesionó una parte distinta
2025-06-27 06:22:46
0
Adry :
te sigo...lo gusrdo👍👍👍
2025-05-24 21:26:01
0
Fan :
nueva seguidora 🥰✨ !
disculpa es a diario?
2025-05-11 22:00:45
1
betogomezdorado :
gracias Iri ☺️
2025-05-11 13:37:08
0
Ángeles Montoya :
iri,hola puedes poner ejercicios para insomnio y para movilidad de intestinos o masajes para intestino lento, gracias
2025-05-13 01:07:06
1
Emi :
Gracias me han servido mucho
2025-05-11 15:54:10
1
Jose Panizzo :
gracias 💘🇻🇪
2025-05-13 15:49:02
0
Isabel Mujica :
Holaaaa. Hay un bloque entre el piso y la frente? Me encanta!
2025-05-24 18:00:33
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♡ :
buenisimo lo guardo...mejor te sigo!
2025-06-17 19:56:12
0
Carmen Dominguez7326 :
Te sigo me interesa mucho
2025-05-19 21:10:48
1
Mia25 :
no creo que pueda llevar mis hombros y brazos atrás me duelen mucho 😔 pero intentare 😊
2025-06-08 22:07:10
0
oroymiel :
wow . . . . Gracias por tu gran aporte 👍🏻
2025-06-10 01:40:55
2
user6163012922317 :
Hola yo tengo escoliosis y afectación de los manguitos rotadores lo puedo hacer??? por tu atención Gracias 🤗🌻
2025-06-08 16:03:33
0
JaraAna2025 :
ese gran detalle de los obstáculos que as puesto en cada lado para guiarnos al levantar los brazos 🙃😉🥰🥰🥰 excelente te seguiré..
2025-05-12 17:52:51
0
Fan :
🥰✨mil gracias!
2025-05-11 21:59:37
0
Viole 💕 :
Hola buenas noches tengo 3 fracturas en mi brazo izquierdo y estoy trabajando en algunos movimientos trataré de hacer esos poco a poco gracias por compartir ☺️
2025-05-13 02:40:30
0
marialopez57859 :
😇😇😇
2025-06-02 18:57:46
0
Loni :
👌👌👌
2025-05-30 04:44:09
1
Bionatipa :
❤️❤️❤️
2025-05-16 00:33:44
1
kokito_rofe :
👌👌👌
2025-05-15 19:18:06
1
Laly :
👏👏👏
2025-05-12 20:45:29
1
JLSG :
💯👍🥰
2025-05-11 04:49:02
1
ViviSilvaCarapaz😺⚽️💙🎶 :
👌👌👌
2025-05-11 01:15:47
1
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