@tha3fan: المكونات حق خبزتين تقريبا: ٢ بطاط متوسط الحجم. ١ جزرة. ٢ بيضة. ٢ م ك جبن موزاريلا او چيدر. رشة ملح هملايا عضوي (استخدمت ارض الطبيعة). رشة بقدونس. كود خصم ارض الطبيعة لكل دول الخليج 🇶🇦🇧🇭🇦🇪🇰🇼🇸🇦 اون لاين او من خلال التطبيق يوصلون بنفس اليوم وعندهم توصيل خلال ساعتين.Code: tha3fan @natureland الحشوة: روب يوناني قليل الدسم. جرجير امريكي. طماط. رشة اوريجانو عضوي (استخدمت ارض الطبيعة). رشة بهار موزاريلا الطماط عضوي (ارض الطبيعة). الطريقة: * نبشر البطاط مع الجزر. * نصفيهم من الماي عدل بقطعة قماش نظيفة او كلنكس. * نضيف عليهم باقي المكونات ونخلط عدل. * نصفهم على شكل مستطيل على ورق زبدة. * ونحطهم على الشواية على اعلى حرارة لمدة تقريبا ٧ دقايق يمكن اقل شوي يمكن اكثر شوي على حسب الشواية (مع ضغطة خفيفة عليها). * حق الفرن على درجة حرارة ١٨٠ لمدة تقريبا ٢٥ دقيقة. * نطلعها ونتأكد ان صار لونها ذهبي نايل للبني. * نحشيها ونلفها وعليكم بالعافية. واستمتعوا بالصحة ❤️

tha3fan
tha3fan
Open In TikTok:
Region: KW
Saturday 10 May 2025 15:00:49 GMT
1766010
63105
634
30227

Music

Download

Comments

pinkroseblue7
Pink-rose-blue :
طيب نفس الشي بطاطس
2025-05-11 21:06:00
90
sozyeid
Sozy :
أنا وقفت أكل كارب ف الصباح هل إذا أكلت بطاطس زي هذا يعتبر كارب ولا لا؟
2025-05-10 17:19:29
11
dani_1062
D :
كم فيها قرام كاربوهيدرات ؟ 🥹
2025-05-10 16:23:10
1
user8812913320186
ام عبودي الدليمي :
جربته كلش طيبه
2025-07-26 11:26:39
0
noode433
AN🍂 :
طيب البطاطس يزيد الوزن
2025-06-19 17:42:58
6
aziz_himself
، :
القمح ما يضر ، الا اذا انت عندك حاله صحيه .
2025-05-12 05:05:46
0
blackhair84
رحاب أبنة من خَبَزَ العجين بيد :
اقدر ما احط جبن؟ (قاطعة كل مصادر الدهون لأسباب صحية)
2025-05-10 20:57:37
9
boje_22
Boje_22 :
انا ماعندي شوايا مثل دي كيف اسويه ؟
2025-05-11 11:21:48
1
ns_z_11
نسرين " :
انا اطلع من النادي اطلع جووووووعانه اروح اشتري من المطعم ولا اكل شي دسم في البيت وش الحل
2025-08-10 20:27:10
0
toshironoayame
Sawsan :
البطاطس ني ولا مسلوق؟
2025-05-10 16:19:00
9
frr_mr
frr_mr :
دايما افكر بالاكل الصحي و اترك الحلويات و المشروبات الغازية عشان بعدين ما اندم لانها تدمر البشرة و العظام بس صعب اقطع كل شي مره وحده ببدا باذن الله بالتدريج
2025-05-10 18:45:36
36
s_r99iq
بُتيتة :
اگدر اسويها بالقلاية؟؟؟
2025-05-10 15:16:38
1
user867815799771
الشكر لله :
شنو المكونات
2025-08-04 14:00:34
0
bess0900
bess0900 :
وش بدل البطاطس
2025-05-10 18:42:32
2
classic7ala
classic7ala🇸🇦 :
وش بديل البطاطس ، ما ابي كارب
2025-05-16 11:16:07
1
mahth60
سمو روح :
١٠٠ بالميه .. ممتاز .. طريقه ثانيه في الخلاط .. بيض سبانخ ملح شوي باكنج باودر .. اعمل فطيره نفس الطريقه احشيها الا تبي بطريقه صحيه.. وكثير افكار ..
2025-06-25 08:24:20
2
sarahaq21
ساره :
البطاطس كارب
2025-05-10 17:52:43
3
hindalenzi475
Hind :
شوفان خالي غلوتين معتمدته بديل خبز وتوست وحيل لذيذ واسهل من هالطريقه ، شوفان و2بيض ونص علبة روب وملح وشوي ماي فلتر وممكن اضافة كركم اوشمر اوحبة البركه. وبالعافيه.
2025-05-12 19:25:25
9
n1.vn
نُ. :
الساوردو يعتبر صحي؟ يعني عادي لو كليته ٣ ايام بالاسبوع؟ طبعاً حبه وحده باليوم
2025-05-11 00:49:17
2
iraqi_miim
M :
يصير اسوي بدون الجبن ؟
2025-05-14 07:40:22
1
hind42
hind🇺🇸🇮🇶 :
مششكور راح نجرب
2025-07-07 04:34:51
0
sq5502
ll90 :
نبي افكار للانج بوكس صحي بالذات ان مانقدر نحط بيض ولا جبن مع هالحر🫠
2025-08-27 17:07:22
0
ims513
Maria 🇸🇦 :
اعجبتني بس البطاطس نيئ ولا مسلوق!
2025-07-17 05:40:32
0
freesoul210
Free soul :
البطاطا هم كارب عالي
2025-08-07 17:25:15
0
To see more videos from user @tha3fan, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About