буду до июля пытаться похудеть, + превратить во что-то красивое свое тело
сейчас:
вес - 49
талия - 65 см
2025-05-12 13:07:55
502
annsbpemslx :
Я делаю уже 5-6 месяцев тренировки на кор, глубокие мышцы, прямая, косые мышцы, но результата не видно, почему так? (Даю мышцам отдых два дня, добираю белок, дефицит кк)
2025-07-27 14:45:33
1
alyona1888 :
у меня шея отвалится от этих упражнений
2025-07-04 07:44:31
475
❤️🩹 :
как домик убрать , не могу
2025-06-22 08:11:23
1
bokukkito🐋 :
разве при прокачке пресса талия не будет наоборот становится шире? чтобы она казалась узкой, нужно качать верх и низ тела
2025-05-12 20:23:18
141
Snapchatka :
@Snapchatka:что делать если живот от любой еды вздувается
2025-05-28 10:14:04
4
*Bella* :
ЛЮДИ КТО НИБУДЬ,ПОСОВЕТУЙТЕ ЧТО НИБУДЬ МОЛЮЮЮЮ🙏🙏🙏🙏🙏МНЕ НАДО КАК ТО ЖИВОТ СРОЧНО ОЧЕНЬ УБРАТЬ ДО 20 ПРЯМ ОЧ СРОЧНО НА ВСЁ ГОТОВА
2025-05-12 13:13:28
14
ɴᴀsᴛʏᴀ ᴋᴏsᴇɴᴋᴏ :
йой, для меня самое сложное в любых упражнениях на пресс (та и в целом) следить за дыханием и за "домиком", чтобы не появлялся🔥
2025-05-12 20:12:22
113
🐈⬛ :
Что делать если появляется домик ?
2025-06-19 22:00:47
1
с|ПЛИНТУС|м :
что такое 2х10?
2025-05-20 03:14:28
1
S :
а для парней это подойдет?
2025-05-14 11:16:24
1
v_e_r_o_n_n_i_k_a :
где найти проду с ней?)) ответьте ⤵️❗️❗️
2025-05-11 15:17:30
22
blabbalab :
я в жизни спортом не занималась, что значит 2×30?
2025-07-15 11:55:36
0
with N :
это после прогрева надо делать?и каждый день или как?
2025-05-11 17:55:41
5
mxisha :
я если так сложусь, потом не разогнусь
2025-07-06 04:55:25
13
ps.valeriaa :
не удаляйте , я сохранила 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
2025-05-11 00:01:57
61
mikka :
а то,что при опускании ног поясница чуть приподнимается,это нормально или нужно исправлять?
2025-05-11 17:11:34
0
сфагновая :
во время месячных можно делать ?
2025-05-23 06:45:37
0
Оливка🐷 :
А что это на голени?
2025-05-12 01:54:02
0
after :
А как дышать при выполнение ?
2025-05-11 13:35:10
9
rina #BBbaddies :
через сколько можно увидеть результат?
2025-05-11 09:09:58
2
dixnddx :
норм то сто я мажу живота не чувствую
2025-06-04 22:52:38
2
𝘮𝘢𝘳𝘪 :
почему такие тренировки выкладывают только те,у которых по генетике тонкая талия
2025-05-16 13:31:40
1
Полина еп :
Чтобы чаще попадалось
2025-05-11 08:26:15
9
скитлс :
пока смотрела уже устала
2025-05-16 10:51:25
2
To see more videos from user @ksenivu, please go to the Tikwm
homepage.